Pour savoir quel joggeur vous êtes, faites-le test !
La course à pied pour vous, c’est le rituel du dimanche, un moyen d’arriver à vos fins (faims), un bol d’air frais indispensable ou peut-être une envie pas simple à satisfaire... Pour savoir quel joggeur vous êtes, faites-le test !
C. Les bourgeons d’un arbre : absents en hiver, difficiles à trouver à l’arrivée du printemps et en pleine éclosion en été ! Jusqu’à la saison suivante…
A. Une chaîne de montagnes : ça monte et puis ça redescend, ça remonte aussi vite que ça redescend… Dur dur de rester au sommet !
B. L’addiction à un plaisir gourmand : difficile de s’en débarrasser, quelle que soit l’heure de la journée
B. Ma seule raison de pratiquer
A. Une motivation essentielle mais pas la première
C. Une arrière-pensée, mais pas ma priorité pour le moment
A. Des écouteurs, courir en musique c’est moins monotone
C. Les copains/les copines et les réseaux sociaux, pour s’amuser
B. Personne ou alors un ou une autre coureur(se), pour s’évader tranquillement
A. Mois, quand il fait beau et bon et que je n’ai rien d’autre à faire
B. Semaines, même quand il pleut, je garde le rythme !
C. Euh… ça dépend. Quand j’en ai envie, sans contrainte !
C. Environ 1h, le minimum pour me dépenser !
B. De 30min à 1h, le principal c’est le plaisir et non pas la durée
A. 30 minutes, c’est déjà un bel effort pour moi
C. Coloré et assorti : même en courant, le style est important
A. Simple : un jogging ou legging, une paire de basket (la même que vos années collège) et un vieux sweat
B. Pratique et confortable : tout ce qu’il faut pour être à l’aise dans mes baskets, quelles que soient les conditions extérieures
A. Moins de 5, pour l’instant à choisir je préfère rester sur mon canapé !
B. De 5 à 7, je connais les bienfaits du jogging et c’est ça qui me fait du bien
C. Plus de 7, je ne cours que parce que j’en ai l’envie !
B. Yoga, gym douce, marche, je multiplie les activités sportives qui me font du bien
A. Un sport, c’est déjà pas mal, non ? Difficile de trouver le temps d’en faire plus…
C. Du fitness, du renforcement musculaire, du fun pour se dépenser !
A. Pas fait pour moi, je n’ai pas le niveau et pas l’envie
C. Seulement entre copains, si la course est sympa et/ou sort de l’ordinaire (color run, love run…)
B. Pour défendre une cause, autour d’un moment convivial et simple
Alors, quel coureur êtes-vous ? Partagez !
La course à pied et vous, c’est surtout une question d’objectif à atteindre pour vous sentir mieux dans votre corps. Vous débutez ou pratiquez de façon occasionnelle et, pour être honnête, ce n’est pas tout à fait une grande histoire d’amour. La motivation vous fait parfois défaut quand le canapé vous fait de l’oeil. Ce qu’il vous manque ? Un coach gratuit qui vous encourage ! Avouez-le, on se sent quand même super bien après un bon jogging, et même s’il dure 30 minutes ! Soyez fier(e) de courir, même si le marathon n’est peut-être pas fait pour vous, l’essentiel est de bouger.
La santé, c’est vraiment du sérieux et c’est votre principale motivation à la course à pied. Vous connaissez les bienfaits du footing et il fait partie intégrante de votre routine santé pour garder la forme. Le plaisir que vous y trouvez ? Prendre l’air, vous vider l’esprit et passer un bon moment seul(e) ou accompagné(e). Vous avez besoin de ces instants sportifs pour votre équilibre, prendre du temps pour vous, peu importe votre performance. Vous n’avez pas peur des aléas météo et votre motivation est plutôt tenace, à condition que tout soit réuni pour que vous puissiez quand même vous faire du bien.
La course oui, mais avec du fun et de bonnes sensations ! Vos chaussures de course sont vos fidèles alliées mais vous courez pour passer un moment sympa et convivial, et donc rarement seul(e). Le jogging est pour vous un moment qui se partage, en réel ou en virtuel, et qui doit être synonyme de plaisir. Vous n’êtes pas en quête de performance à tout prix mais vous avez envie de progresser, d’allonger la durée de vos footing pour vous dépenser et vous dépasser. Vous êtes fier(e) d’être joggeur et ça se voit grâce à vos sourires sur les photos !
