Rotations et étirements du cou
Lors de la pratique du snowboard, vous accumulez beaucoup de tensions dans votre cou. Ceci résulte de la nécessité de toujours faire face à la direction dans laquelle vous souhaitez aller (quand vous faites des virages ou même des tricks), ainsi que de la position latérale adoptée sur le snowboard.
Après votre session de snowboard, il est essentiel de commencer par détendre votre cou. Vous pouvez effectuer vos rotations du cou tout en vous focalisant sur votre respiration, afin de bien vous concentrer et vous détendre.