Alors, enchaînement de marathons ou pas ?
Techniquement, la réponse est simple : oui, c’est faisable. Les marathons sont organisés à 2 périodes distinctes de l’année : le printemps et l’automne, évitant ainsi les fortes chaleurs de l’été et les basses températures de l’hiver. Printemps et automne ne sont séparés que de 6 mois, soit la moitié d’une bonne préparation pour le premier marathon. Mais cette fois, vous ne partez plus de zéro. Vous pourrez donc vous permettre de ne faire que 2 des 4 cycles d’entraînement précédemment cités. Il vous faudra inévitablement reproduire un cycle de préparation spécifique marathon (les 10 à 12 dernières semaines de préparation). Mais vous devrez faire précéder cette phase par un cycle plus rapide (10 kilomètres ou semi-marathon) afin de reprendre un peu de vitesse. Le cycle marathon précédent a, en effet, tendance à faire perdre en vitesse, autrement dit vous rendre “diesel”.
Reprenons nos petits calculs : 2 à 3 semaines de coupure après votre premier marathon, suivies d’un cycle “rapide” (10 kilomètres ou semi-marathon) de 10 à 12 semaines puis une semaine de coupure et d’un cycle “marathon” de 10 à 12 semaines, vous obtenez une deuxième préparation marathon de 24 à 28 semaines. Le compte est bon entre printemps et automne !