FITNESS : LE LEXIQUE DE VOTRE ANTI-STRESS

Vos amis font du RM ou du cross-training pour se body sculpter et vous n’y comprenez rien ? Découvrez le lexique du fitness

Fitness Lexique Decathlon Banner
a
Abdos fessiers
Aérobic
b
Body barre
Body sculpt
c
Circuit d'entraînement
Cross Training
e
Echauffement
f
Fitness cardio-vasculaire / cardio
g
Gym senior
Gym ball (fit ball)
h
Haltère
m
Métabolisme
Medecine ball
p
Pilates
r
Relaxation
RM (ou renforcement musculaire)
Resistance Training ou Formation en résistance
s
Set ou série ou jeu
Strength Training
Step
Squat
Stretching
z
Zumba

Voilà qui devrait vous aider à mieux comprendre les conversations fitness de votre entourage ou les exercices que vous n’avez encore jamais testés. Nous avons oublié quelque chose ? Vous souhaitez nous faire part d’une remarque ou d’une expérience vécue ? N’hésitez pas à nous le dire par commentaire.

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