Les règles du jeu et conseils pour pratiquer le One Wall

Les règles du jeu et conseils pour pratiquer le one wall

A pratiquer librement ou en compétition, le One Wall est un fun et super accessible ! Voici les règles et principes de base pour jouer à ce jeu de balle à main nue cousin de la pelote basque et venu des USA.

Il est aussi appelé Wall Ball en Angleterre ou American Handball aux USA, le One Wall est un sport fun et dynamique qui joué a bon niveau est très spectaculaire (on vous met en bas de page à quoi peuvent ressembler les parties des meilleurs pros outre-Atlantique...).
Certains parmi vous, ont peut être des souvenirs d'y avoir déjà joué à l'école, et oui c'était top ;-) Le one wall peut se jouer partout, il suffit d'un mur et d'une balle... Un sport urbain, scolaire, ludique et très accessible !

Qu'est ce que le one wall ?

Hervé, leader d'Urball, la marque de pelote de Decathlon, vous présente le sport :

Le terrain officiel.

Voici les dimensions du terrain officiel tel que le One Wall est joué en compétition.

dimensions terrain one wall
Les règles du jeu et conseils pour pratiquer le One Wall
Les règles du jeu et conseils pour pratiquer le One Wall

Les règles de base.

• 2 joueurs en opposition ou 2 équipes de 2 joueurs en opposition.

• Utiliser la main gauche et la main droite au choix.

• La balle doit toucher le mur en premier après la frappe de main.

• La balle doit être frappée après un rebond ou de volée.

• Celui qui sert se place dans la zone de service (entre la ligne courte et le repère de service), il fait rebondir la balle, puis la frappe. Après avoir touché le mur, la balle doit rebondir entre la ligne courte et la ligne de fond.

• Les joueurs (ou les équipes en double) frappent la balle à tour de rôle.

• Le gagnant de l’échange sert le point suivant.

• Il faut avoir le service pour marquer un point.

• Partie généralement jouées en 2 sets de 21 points avec un 3ème set décisif en 11 en cas d’égalité.

Quelques conseils.

Main droite - pied gauche<br>&nbsp;main gauche - pied droit

Quand le joueur frappe la balle avec sa main droite, il doit mettre le pied gauche en avant, et vice versa.

Sois sur tes gardes

C’est la clé pour avoir un bon geste et être prêt pour la prochaine frappe.  Observe l’adversaire, et suis la balle des yeux.

Fais bouger ton adversaire

Renvoie la balle loin de ton adversaire. Cela le met en difficulté et augmente tes chances de gagner le point.

Les pros en action.

Final du King of court 2019 avec Timbo Gonzales, la star US de la discipline depuis des années.

A vous de jouer maintenant ! 

Une balle et un mur suffisent ! Jusqu'à la fin de l'été, participez à nos challenges #PlayYourBall sur Instagram et gagnez des cartes cadeaux Decathlon.

 Play the Wall, play everywhere !

Les règles du jeu et conseils pour pratiquer le One Wall

Baptiste

Leader communication, urball

Ancien rugbyman, pêcheur sous-marin, je pratique aussi la pelote depuis une quinzaine d'années...
Joueur de pala à gomme pleine plutôt en trinquet mais aussi de One Wall et de main nue avec mes enfants.
J'anime la communication d'Urball, la marque de pelote de Decathlon.

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