Le tir laser pour contrôler sa respiration, sa concentration et son calme
De prime abord, il peut être difficile de faire le lien entre la pratique du tir laser et la concentration. Et pourtant !! En couplant cette discipline à un sport "socle" (type cross-training, course à pied, vélo, basket, ski ou même encore parcours du combattant), les bienfaits pour le corps et l'esprit sont démultipliés. C'est là tout l'intérêt d'ailleurs de venir combiner un sport de fond à un sport de précision. A l'instar du Pentathlon moderne, le tir laser nécessite de la concentration, de l’application, de l’attention, de la précision et de la rigueur pour aller plus loin dans la performance : une fois sur le pas de tir, technique et mental ne font qu’un pour atteindre la cible !
L'enjeu ? Aller le plus vite possible, tout en évitant le stress que peut engendrer l'échec d'un tir, ou même le stress que peut amener l'arrivée d’autres participants sur la zone de tir. Les biathlètes et les pentathlètes le disent : « bien tirer, c'est avant tout une question de posture, de routine, d'entrainement, mais aussi et surtout de respiration et de concentration ». Enervement et agacement n'ont pas leur place ici. Le vide doit se faire dans la tête, pour éviter que les pensées (bonnes ou mauvaises) ne viennent perturber la routine du tireur. Le tir laser, c’est enfin pouvoir se recentrer sur soi-même et trouver son calme intérieur.
Un vrai challenge n’est-ce pas ?
