Premier triathlon... la question qui se pose assez rapidement : « comment enchaîner 3 disciplines au mieux ? »

Prises indépendamment, les distances ne me font pas très peur. Je sais que je tiens chacune d’entre elles sans soucis. La question qui se pose assez rapidement relève plus de « comment enchaîner ces disciplines au mieux ? ». Pour me faire une idée, je fais quelques séances en salle de sport : 10 minutes de rameur, 30 minutes de vélo et 15 minutes sur tapis. L’idée : essayer de me rendre compte des différents muscles sollicités. J’ajoute là-dessus quelques séances à la piscine et j’estime que, aussi approximative et légère soit-elle, cette préparation devrait suffire.~(en fait, non).

L’étape suivante : choisir ma tenue. J’ai ce qu’il faut pour courir, ce qu’il faut pour nager, ce qu’il faut pour faire du vélo… mais je mets quoi pour faire les 3 ? L’idée d’une combinaison trifonction s’impose rapidement : j’ajouterai une veste de vélo lors de la première transition et roulez jeunesse. Parce que oui, il ne suffit pas de se préparer physiquement, il faut aussi penser logistique ! Qu’est-ce que je prévois dans mon sac de transition ? Avec quoi je m’essuie les pieds ? Et je mets une paire de chaussettes ou non ? Dans quel sens j’installe mon vélo ? Où je place mon casque vélo pour ne pas perdre de temps ? Pour essayer de répondre au mieux à ces questions, je me fais une petite « check-list du triathlon », en pensant une étape à la fois.

C’est, en bref, la méthode pour laquelle j’ai finalement opté. Mais évidemment, il restait un paramètre que je n’avais pas anticipé : le départ de la natation. Un départ arrêté, au milieu d’autres nageuses. Pour moi qui ne suis pas très à l’aise dans l’eau, ça s’est avéré compliqué. Alors j’ai pris le départ, mais, prise dans le remous provoqué par les mouvements des autres participantes, j’ai paniqué… et fait demi-tour. Tout ça pour ça ! Une fois sur le ponton, passé l’instant de panique, j’étais surtout remontée contre moi-même.

Par chance, s’agissant d’un triathlon destiné aux débutantes, j’ai réussi à « raccrocher les wagons », chose qui aurait évidemment été impensable en « vraie » compétition. J’ai donc pu partir pour l’épreuve de vélo (après la toute dernière nageuse). La suite : et bien, c’est un parcours pas mauvais en vélo (malgré une petite erreur d’itinéraire, on ne se refait pas) et pas si mal non plus en course à pied (temps chronométré du départ de la natation à l’arrivée de la course à pied : 54’57).