Devenir coach fitness : le témoignage d'Amanda

Je me sentais mal à l’idée d’aller à la salle, il y avait tellement de monde, que parfois, j’avais presque un sentiment d’oppression, je me sentais épiée à chacun de mes mouvements. Et puis disons le, lorsque tu débutes et que tu vois des gens en débardeur moulant pousser des cris parfois animaliers, tu te demandes si tu es à ta place. Pour faire abstraction, j’y allais avec ma meilleure amie, avec qui, j’étais plus concentrée à papoter qu’à m’entrainer. Avec le recul, je pense que j’observais certainement plus les gens qu’ils ne m’observaient.

J’y allais 6 jours sur 7, et parfois, il m’arrivait même de faire 2 séances par jour.

J’ai commencé à surveiller mon alimentation à un tel point que j’étais à fond dans les compléments alimentaires : je prenais mon booster avant, mes BCAA pendant (ndlr : des compléments alimentaires destinés à accélérer la prise de muscle et favoriser la récupération) et mon shaker de whey après la séance. Ah oui, je prenais aussi des brûle graisses lorsque je faisais mon cardio, et je n’oubliais pas mes vitamines et oméga 3 au petit-déjeuner. C’était un peu le côté sombre de la force !

En plus, comme j’étais reconnue comme la nana “fitgirl” cela m’a donné une certaine identité à laquelle je suis devenue assez vite dépendante, à  tel point que, lorsque j’allais m'entraîner, il fallait que je sois habillée avec la dernière tenue tendance (et je veillais à assortir ma brassière avec mes chaussures, mon sac, ma casquette, mes gants... jusqu’au vernis) sans oublier le maquillage au top. Bref j’étais en représentation totale à l’instar des modèles fitness que l’on peut voir sur les réseaux sociaux.

Progressivement, j’ai réalisé que ça ne me servait à rien. En fait, tu as l’impression que ça te permet de t’épanouir, mais ce n’est pas le cas : tu es dépendant du regard des autres. Alors que quand tu t’épanouis, tu le fais pour toi.

Je ne suis plus Amanda, la nana qui vit son sport au quotidien et qui organise sa journée en fonction de ses séances. Bien entendu, je suis toujours autant passionnée par cette pratique, et je ne cesse d’apprendre sur mon corps via l'entraînement et la nutrition, mais après ma séance de 8h30, la vie continue.

J’aime cette pratique pour ce qu’elle me procure en terme d’épanouissement mental. Bien sûr, cela me permet d’entretenir le physique que je souhaite (et cela serait mentir que de dire le contraire) mais ça va bien au delà de cela. Aujourd’hui, c’est devenu ma routine matinale, pour me vider la tête, me sentir bien, être dans ma bulle. Pour certains, cela passe par le yoga. Moi, c’est la muscu, j’aime la sensation du muscle qui se contracte et surtout cette prise de possession et conscience de son corps.

Et maintenant, j’y vais plutôt en t shirt large. Je n’ai pas envie qu’on me regarde, je veux vivre MON moment sans personne pour se l’approprier.