3/ Faites preuve de sens d'organisation
Vous le réaliserez rapidement : pour progresser et nourrir jour après jour le plaisir pris à courir, il faut courir régulièrement ! Pas tous les jours certes. Mais régulièrement. Une fois par semaine, c’est bien. Deux, c’est mieux. Trois, c’est parfait. Sans faire preuve d’une trop grande rigidité, validez, semaine après semaine, les créneaux qui s’insèrent le plus naturellement dans votre emploi du temps et intégrez-les dans votre agenda électronique.
Conseil : entraînez-vous sur des parcours en retrait du flux automobile, bien éclairés (si vous courez de nuit) et peu éloignés de votre domicile ou de votre lieu de travail.