Et comment tu t’y es prise ?
J’ai vu une vidéo dans un Decathlon City… Le coach nous disait : “tu n’es pas sportif ? C’est pas grave, viens faire du sport avec d’autres nuls !”. Enfin, pas tout à fait dans ces termes, mais c’était l’idée. Alors je me suis motivée, trois fois par semaine.
C’est cette récurrence qui a changé la donne. Après la naissance de mon fils, je m’y étais un peu mise, à hauteur d’une fois par semaine. Là, je faisais 1 séance de yoga, une de cardio et une de renfo par semaine. C’était complet, varié, et ludique !
Le premier mois, j’ai eu du mal.
Le deuxième mois, ça me barbait, mais j’étais contente après.
Le troisième mois, j’étais contente d’y aller.
Et j’ai vu la différence dans des gestes du quotidien ! J’étais moins fatiguée qu’avant, j’avais plus la pêche, plus d’énergie.
J’étais contente de le faire, et contente des résultats.