Cardio, explosivité, imagination… Ce sport mêle efforts physiques, créativité et esprit d’équipe. À bas les préjugés, on part à la découverte du hobby horse !
Un cheval-bâton, un obstacle, quelques foulées : le hobby horse à de quoi étonner de prime abord, avant de révéler bien vite l'exigence physique qu'il requiert.
Le hobby horse consiste à reproduire des mouvements inspirés de l’équitation avec un cheval-bâton. Les pratiquant·es courent, sautent, travaillent leurs allures, imaginent des parcours et peuvent participer à des compétitions dédiées. Vu de loin, l’activité peut faire sourire, certes. Vu de près, elle demande du souffle, de la coordination, de l'explosivité et de la précision.
Les pratiquant·es fabriquent aussi leurs chevaux, les décorent, leur donnent un nom, échangent des conseils et partagent leurs progrès.
Cette pratique mérite donc d’être regardée autrement qu'au prisme de vidéos moqueuses publiées sur les réseaux sociaux. Elle mélange sport, créativité, communauté et travail sur la confiance en soi. On peut s'y essayer dans un jardin, au parc, en groupe, lors d’une rencontre associative ou simplement pour bouger différemment.
Sur un parcours, le corps travaille rapidement. Il faut tenir le cheval-bâton, garder le regard devant soi, trouver le bon rythme, préparer l’impulsion, franchir l’obstacle, puis se réceptionner sans perdre l’équilibre.
La difficulté ne vient pas seulement de la hauteur. Elle vient aussi du virage, de la distance avant le saut, de la régularité du galop mimé et de la capacité à recommencer plusieurs fois sans se désorganiser.
Le hobby horse moderne nous vient tout droit de Finlande ! Le terme finlandais kepparointi désigne cette pratique désormais structurée grâce aux passionné·es, aux clubs, aux rencontres et aux compétitions associées.
Les réseaux sociaux ont amplifié sa visibilité, mais ils ne l’ont pas créée. Avant les vidéos courtes, des pratiquant·es fabriquaient déjà leurs chevaux, organisaient des rencontres et mettaient en place des parcours inspirés de l’équitation. La Finlande reste aujourd’hui l’un des pays de référence, avec des règles et compétitions très suivies.
Le record de saut, enregistré à 1,41 m, a notamment été réalisé par une pratiquante finlandaise à Seinäjoki, en Finlande, le 15 juin 2019, selon un registre international de records.
Oui, le hobby horse peut être considéré comme un sport dès lors qu’il implique effort physique, entraînement, règles et compétition. Il peut aussi rester un loisir libre, créatif et non compétitif. Les deux approches cohabitent très bien.
| Aspect sportif | Exemple en hobby horse | Compétence mobilisée |
|---|---|---|
| Cardio | Courir sur un parcours | Endurance |
| Explosivité | Franchir un obstacle | Puissance des jambes |
| Coordination | Tenir le cheval-bâton et gérer les foulées | Rythme |
| Précision | Suivre une trajectoire | Équilibre |
| Technique | Reproduire des allures | Posture |
| Compétition | Respecter un règlement | Gestion de l’effort |
Les compétitions de hobby horse se déroulent comme tout événement sportif classique : épreuves, catégories, règles, passages devant des juges, classements et gestion du stress.
Les formats les plus connus sont :
Une séance simple peut durer 30 à 40 minutes, selon l’âge, le niveau, l’énergie et l’expérience de la personne qui pratique :
Les records doivent être présentés avec prudence, car ils dépendent de l’épreuve, du règlement, de la catégorie et de l’organisme qui les recense.
Selon un registre international de records, le record publié du saut le plus haut en championnat de hobby horse est de 1,41 m. Il a été réalisé par une pratiquante finlandaise à Seinäjoki, en Finlande, le 15 juin 2019, lors d’une compétition organisée par une association spécialisée.
Ce chiffre montre le niveau physique possible chez les meilleur·es pratiquant·es. Pour débuter, il ne doit pas devenir une comparaison. Un saut de 20 cm bien préparé vaut mieux qu’une barre trop haute prise sans contrôle.
Le hobby horse est très visuel. Un cheval fait main, une crinière colorée, un saut dans un jardin, un mini-parcours entre deux plots : tout se filme facilement. Les plateformes de partage ont donc rendu la pratique plus visible.
Mais les réseaux sociaux ne servent pas seulement à montrer. Ils permettent aussi d’apprendre, de trouver des idées de parcours, de suivre ses progrès, de découvrir des rencontres et d’échanger avec d’autres passionné·es.
La dimension créative compte beaucoup. Certain·es achètent leur cheval-bâton, d’autres le cousent, le décorent, choisissent la robe, la crinière, les accessoires et le nom. Le cheval devient une signature personnelle.
Face aux moqueries, la meilleure réponse reste de pratiquer pour soi. Filmer son parcours peut aider si la vidéo sert à observer sa trajectoire, son impulsion et sa réception. L’objectif n’est pas de se comparer, mais de progresser.
Pour commencer, il faut peu de choses : un cheval-bâton, une tenue confortable, des chaussures adaptées à la course, un espace dégagé et des obstacles bas. Inutile d’investir beaucoup avant d’avoir essayé.
Trois portes d’entrée existent :
Commencez sans obstacle. Marchez, trottez, puis ajoutez quelques foulées de galop. Quand le rythme devient confortable, posez une barre très basse. Travaillez l’approche et la réception. Ensuite seulement, créez un mini-parcours avec deux ou trois obstacles.
La règle d’or : gardez de la marge. Le hobby horse devient plus agréable quand le corps comprend le mouvement.
Le hobby horse peut se moduler, mais l’adaptation doit rester prudente. Une personne qui reprend le sport peut raccourcir les parcours. Une personne qui souhaite limiter l’impact peut privilégier une surface stable, des pauses et des obstacles bas. Une personne ayant une mobilité réduite peut remplacer les sauts par des passages au sol, si cela correspond à ses capacités et aux conseils reçus de son ou sa spécialiste de santé. Une personne qui préfère un cadre calme peut répéter le même parcours, utiliser des repères visuels et s’entraîner sans public.
On peut pratiquer sans publier, sans concourir et sans chercher la performance. L’inclusion passe par l’adaptation du rythme, du lieu, de la hauteur et de l’objectif. En cas de situation de santé particulière, l’avis d’un·e professionnel·le permet d’ajuster la pratique plus sereinement.
Non. La pratique attire beaucoup de jeunes, mais elle n’est pas réservée aux enfants. L’Association finlandaise indique qu’elle ne pose pas de limite d’âge ou de genre.
Non. Les codes de l’équitation peuvent aider à comprendre les allures et les parcours, mais on peut commencer directement avec un cheval-bâton.
Comme toute activité avec course et sauts, il comporte un risque de chute. Pour limiter ce risque, échauffez-vous, choisissez un espace dégagé et utilisez des obstacles adaptés.
Oui, des rencontres et compétitions françaises existent. Il faut toutefois vérifier les dates, les catégories et les modalités auprès des associations ou structures organisatrices.
Un cheval-bâton, une tenue confortable et des chaussures adaptées suffisent. Les obstacles doivent être bas, légers et faciles à déplacer.
Pour découvrir le hobby horse, commencez simplement : un cheval-bâton, un espace dégagé, trois obstacles bas. L’effort, le style et les rencontres viendront ensuite, à votre rythme et sans pression !
Journaliste société, passionnée de réseaux sociaux (la Twitter fever, tu connais) et de sport. À mes heures perdues, on me retrouve sur une barre de pole dance ou sous la barre de hip thrust, ça dépend des jours.
