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routine fitness été
L’été, c’est l’occasion de penser un peu à soi, de partir en vacances, de profiter de ses proches. Et si cette année, c’était l’occasion pour suivre un programme sportif ? Découvrez chaque jour pendant 2 mois des petits exercices simples à réaliser pour garder la forme !
rester actif en télétravail
Télétravail ou freelance, vos journées se partagent entre votre coin bureau et votre canapé ? On vous donne des astuces pour lutter contre la sédentarité !
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