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La pratique du stand-up paddle combine plusieurs bienfaits pour le corps et pour l'esprit, quel que soit votre niveau ou intensité de pratique [...]
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A chacun sa pratique, à chacun ses bénéfices, à chacun son plaisir ; le badminton est un sport qui séduit le plus grand nombre. Ce sport ludique, accessible et convivial, vous apportera tous les bienfaits à la pratique du sport. Retrouvez sur cette page son histoire, ses règles et ses bienfaits
Trouver une raquette de badminton qui vous correspond est essentiel pour vous sentir bien quand vous jouez. Cependant, si la tension n'est pas adaptée à votre jeu, beaucoup des caractéristiques de votre raquette vont être modifiées, et ainsi fausser votre jugement initial.
La question se pose toujours lorsque l'on souhaite jouer au badminton. Alors comment choisir son volants, quelles sont leurs différences et à quel type de joueur sont-ils destinés ? Découvrez les spécificités duvolant "plastique" et du volant "plume" au badminton.
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L’échauffement, bien qu’important pour bien commencer une séance de badminton, est pourtant très souvent oublié voir supprimé par les joueurs, qui préfèrent « s’échauffer » en tapant directement dans le volant. Cela constitue une réelle négligence pouvant entraîner de nombreux problèmes, tant le badminton est un sport violent, musculairement parlant. Alors, nous vous distillons ici quelques éléments importantspour bien vous échauffer et prévenir les blessures.
Le service court est le service le plus utilisé en double, mais il est également de mise sur des matchs de simple. Coup très important pour la pratique du double dames, doubles hommes ou double mixte, il requiert une très bonne exécution, ce qui n’est pas des plus facile à l’apprentissage. Mais vous devriez progresser rapidement grâce à nos exercices spécifiquement conçus pour votre pratique !
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« L'activité sportive », l'expression revient sans cesse et est souvent associée au bien-être, à la santé. Mais pour l'enfant, quels sont les réels apports d'une activité sportive et en particulier des sports de raquettes ?
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