1. La préparation physique : pourquoi est-elle importante ?
La chasse à l’approche se pratiquant généralement seul, le chasseur ne peut compter que sur lui-même et sur ses capacités physiques pour être efficace. Vous devrez sans doute parcourir de longues distances à pied avant de rencontrer un animal, que ce soit un sanglier, un chevreuil, un cerf ou toute autre espèce. Voilà pourquoi développer votre endurance n'est pas négligeable. Des activités telles que la randonnée ou la course à pied permettront de travailler votre cardio. Cela permettra aussi d'habituer votre organisme à supporter des efforts de longue durée.
Ensuite, la souplesse et l’agilité étant des facteurs clés pour une approche silencieuse réussie, il est important de s’étirer régulièrement et de travailler son équilibre. En cas de prélèvement d’un animal, vous aurez besoin de le porter ou de le tracter, et votre résistance physique sera mise à rude épreuve. Nous vous conseillons donc de renforcer votre sangle abdominale ainsi que les groupes musculaires des membres inférieurs et supérieurs. Florent, collaborateur chez Solognac et passionné de chasse à l’approche, vous partage son expérience : « pour me préparer au mieux pour l'approche, je pratique le crossfit toute l’année ; cela me permet d’améliorer toutes ces qualités sportives que sont l'endurance, l'équilibre et la force.. et ce, grâce à des entraînements variés de haute intensité mélangeant cardio, gymnastique et haltérophilie. »