Maîtrisez les figures de skate pour épater vos amis au park

Vous cherchez une figure de base skateboard ou voulez maîtriser le kickflip ? Découvrez notre guide des figures de skate débutant pour passer au niveau supérieur.

Le claquement du tail, le bruit des roulements, la suspension... On cherche tou·tes cette sensation. Débutant·e ou pro, la progression passe par la répétition. Le skate est une école de l'humilité. Enfilez vos chaussures, serrez vos trucks, et transformez votre ride.

Commencez par des figures de skate facile pour assurer vos bases

Ne brûlez pas les étapes. Avant de vouloir faire tourner la planche dans tous les sens, vous devez vous sentir comme chez vous dessus. Rouler ne suffit pas : vous devez faire corps avec votre skate. Trouvez votre "stance" naturelle (Regular pied gauche devant, ou Goofy pied droit devant). Testez votre équilibre en roulant vite, en tournant serré, et habituez-vous à la texture du griptape sous vos semelles.
Parmi les figures de skate facile à apprendre immédiatement, travaillez les tic-tacs. À l'arrêt ou à faible vitesse, soulevez légèrement les roues avant en appuyant sur le tail, et déplacez le nez de la planche de gauche à droite. Ce mouvement vous sauvera la mise à la réception de nombreux tricks mal engagés. C'est le b.a.-ba pour générer de la vitesse sans poser le pied au sol et pour contrôler votre direction avec précision.

Débloquez le Ollie, la figure de base skateboard indispensable

C'est la clé de voûte de votre progression. Sans ollie, pas de trottoir sauté, pas de slide, pas de grind. C'est la figure de base skateboard par excellence. Le principe semble simple en théorie, mais demande une coordination musculaire explosive. Vous devez transformer une impulsion verticale en un saut où la planche reste collée à vos pieds. Tout se joue dans le timing entre le pied arrière qui claque et le pied avant qui guide.

Placez vos pieds au millimètre près sur le deck

Positionnez votre pied arrière sur la pointe du tail, prêt·e à déclencher une pression vive. Votre pied avant se place un peu en dessous des vis avant, centré sur la largeur de la planche. Si vous le mettez trop bas, vous aurez du pop mais peu de stabilité. Trop haut, vous décollerez à peine. Trouvez le "sweet spot" qui correspond à votre taille et à la forme de votre plateau.

Synchronisez le pop et le grattage pour décoller

Claquez le tail contre le sol avec une extension brutale de la cheville arrière : c'est le "pop". Simultanément, votre pied avant doit frotter le grip en remontant vers le nose. C'est ce frottement, cheville cassée, qui va lever l'arrière de la planche et l'horizontaliser en l'air. Pensez à lever les genoux vers la poitrine. Si vous restez raide, vous ne monterez pas.

Évitez les erreurs classiques qui vous clouent au sol

Beaucoup de débutant·es tournent les épaules pendant le saut. Résultat : vous retombez de travers et vous bloquez les roues. Gardez vos épaules bien parallèles à la planche. Une autre erreur fréquente consiste à ne pas lever le pied arrière assez vite après le pop. Si vous laissez votre pied sur le tail, vous empêchez la planche de monter. Sautez, vraiment.

Maîtrisez l'équilibre sur deux roues avec le manual

Le manual, c'est l'art de rouler uniquement sur les roues arrière. C'est essentiel pour lier deux figures entre elles (les combos) ou pour rouler sur des tables à manual. Contrairement aux sauts, ici tout est question de finesse et de gainage. Vous ne devez pas toucher le sol avec le tail, sinon c'est le freinage immédiat et la chute assurée.
Placez votre pied arrière bien à plat sur le tail, et votre pied avant vers le milieu de la planche. Fléchissez les genoux pour abaisser votre centre de gravité. Décalez légèrement votre poids vers l'arrière jusqu'à trouver le point d'équilibre. Aidez-vous de vos bras comme balanciers. Commencez par tenir la distance entre deux traits au sol, puis allongez progressivement.

Apprenez le nom des figures de skate pour mieux les visualiser

La culture skate passe aussi par son vocabulaire. Connaître le nom des figures de skate vous permet de décrypter les vidéos des pros et de visualiser les mouvements avant de les tenter.


     
  • Kickflip : La planche tourne sur son axe longitudinal (vers vos talons).

  •  
  • Heelflip : La rotation inverse du kickflip (vers vos orteils).

  •  
  • Varial : Un mélange de Pop Shove it et de Kickflip.

  •  
  • 180 Frontside/Backside : Vous tournez en même temps que la planche.


Chaque nom décrit une mécanique précise. Prenez le temps de regarder des tutoriels pour associer le mot au geste technique.

Attaquez les flips pour faire tourner la planche sous vos pieds

Bienvenue dans la cour des grands. Le kickflip est souvent le graal du skateur. Le concept : la planche fait un tour complet sur son axe pendant un ollie. C'est technique, frustrant, mais tellement gratifiant quand ça rentre. Préparez-vous à user vos chaussures sur le côté : le grip est abrasif et ne pardonne pas les toiles fragiles.

Le mouvement de cheville qui change tout

Pour le kickflip, la position des pieds ressemble au ollie, mais le pied avant est légèrement plus en diagonale, talon un peu dans le vide. Au moment du saut, au lieu de gratter tout droit, vous devez "flicker" (donner un coup de cheville) vers l'extérieur du nose, côté talon. C'est ce coup sec qui lance la rotation. Attention : c'est la cheville qui travaille, pas toute la jambe !

Plaquez votre figure avec autorité

Le plus dur n'est pas de faire tourner la planche, mais de ratterrir dessus. Observez la rotation de votre skate sous vous. Quand vous voyez le grip réapparaître, tendez les jambes pour "catcher" la board en l'air et la plaquer au sol. Engagez-vous. Si vous avez peur et que vous écartez les jambes, vous risquez la fameuse "credit card" (la planche qui se plante à la verticale... douloureux).


 Figure      Niveau        Élément clé      Utilité             
🕒   Tic-Tac     Débutant      Appuis tail      Contrôle et vitesse
⚖️   Manual      Débutant      Équilibre/GainageStyle et combos     
🛹   Ollie       IntermédiairePop + Grattage   Sauter des obstacles
🔄   Kickflip    Avancé        Flicker le pied  Rotation de la board

Osez vous frotter aux modules avec les grinds et les slides

Le skatepark prend tout son sens quand vous commencez à utiliser le mobilier urbain, les rails et les curbs. Glisser sur le métal ou le béton procure une sensation de vitesse et de fluidité unique. N'oubliez pas d'appliquer un peu de wax sur le rebord pour que ça glisse, sinon vos trucks vont bloquer net et vous allez passer par-dessus.
Commencez par le Boardslide. C'est souvent le premier slide que l'on apprend. Vous passez par-dessus le rail pour faire glisser le milieu de votre planche (entre les deux trucks) sur la barre. Votre corps est perpendiculaire à l'obstacle. Le secret : penchez-vous légèrement en avant et gardez les genoux fléchis. Si vous vous penchez en arrière, la planche partira sans vous.
Ensuite, attaquez le 50-50 Grind. Ici, vous glissez sur les deux trucks en même temps, le long d'un rebord. Approchez-vous du curb avec un angle léger, faites un ollie et visez pour poser vos deux axes sur l'arête. Il faut de la précision. Une fois "locké" sur le curb, laissez glisser et soulevez légèrement le nose pour sortir proprement en bout de course.

Variez les plaisirs pour ne jamais vous ennuyer

Le skate offre des possibilités infinies. Une fois ces bases acquises, vous pouvez les combiner, les faire en "fakie" (en roulant en arrière), en "nollie" (pop avec le nose), ou sur des plans inclinés. Ne vous enfermez pas dans une seule figure. Si le kickflip ne passe pas aujourd'hui, allez faire du bowl, travaillez vos courbes ou amusez-vous simplement à cruiser. La polyvalence fera de vous un ou une meilleur·e rider·se.

FAQ

Je débute totalement : par quoi je dois commencer pour ne pas tomber tout de suite ?

Avant de vouloir voler, il faut apprendre à faire corps avec votre planche ! On vous conseille de commencer par les tic-tacs. C'est le b.a.-ba : en déplaçant le nez de la planche de gauche à droite, vous apprenez à contrôler votre direction et à générer de la vitesse sans poser le pied au sol. C'est votre filet de sécurité pour rattraper une mauvaise réception !

J'arrive à rouler, mais comment je fais pour sauter un trottoir ou un obstacle ?

C'est le moment de débloquer le Ollie, la clé de voûte du skate ! Le secret, c'est la coordination : vous devez claquer le "tail" au sol (le pop) et, simultanément, faire frotter votre pied avant vers le haut de la planche. C'est ce mouvement qui va horizontaliser votre skate en l'air. N'oubliez pas de monter les genoux vers la poitrine !

C'est quoi la différence entre un Kickflip et un Heelflip ?

C'est une question de sens de rotation, tout est dans la cheville ! Pour le Kickflip, vous faites tourner la planche vers vos talons en donnant un coup de cheville (le flick) vers l'extérieur. Le Heelflip, c'est l'inverse : elle tourne vers vos orteils. Apprendre ces noms vous aidera à mieux visualiser le geste avant de le tenter.

Pourquoi je n'arrive pas à rester sur ma planche quand je saute ?

C'est une erreur classique : vous tournez sûrement les épaules pendant le saut ! Pour rester stable, vos épaules doivent impérativement rester parallèles à votre planche. Si vous ouvrez le buste, vos roues se bloqueront à l'atterrissage. Restez bien aligné et engagez-vous avec autorité lors du placage !

Je veux essayer de glisser sur les barres en fer au park, c'est quoi le plus simple pour débuter ?

Pour vos premières sensations de glisse, je vous oriente vers le Boardslide. L'idée est de faire glisser le milieu de votre planche sur le rail. Le secret pour ne pas tomber ? Gardez les genoux bien fléchis et penchez-vous légèrement en avant. Si vous partez en arrière, la planche filera sans vous !

Tomber fait partie du skate. Chaque chute est une leçon, chaque trick réussi est la récompense. Oubliez les pros, concentrez-vous sur le plaisir, l'adrénaline et vos amis. Le spot n'attend que vous.

Céciliane

Rédactrice conseils

Adeptes des sports artistiques, toujours partante pour supporter les grands événements sportifs !

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