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Gérer sa respiration

Ça s'apprend...

Gérer sa respiration dans l’eau, ça s’apprend… et ça peut même être ludique. C’est le moment de s’y mettre !

-> Dans l’eau, la respiration ne peut se faire que lorsque la tête est à la surface.  C’est une règle de base essentielle à transmettre à votre enfant.
-> Dans l’eau, on peut souffler doucement par le nez ou par la bouche, ça empêche l’eau d’entrer.
Et ça fait des bulles !

Et voilà comment votre enfant apprend à gérer sa respiration, prend confiance et apprécie ces nouvelles sensations.

Profitez du bain pour faire pleins de découvertes

Apprendre à gérer sa respiration, c’est la clé pour : 

  • Se sentir en sécurité
  • Prendre confiance
  • Être dans le plaisir et le jeu

Le bain - moment de découvertes


 Prendre de l’eau dans la bouche, ça aide à :
 

   -> Bien gérer la respiration

   -> Avoir de nouvelles sensations

   -> Être à l’aise dans l’eau
 

Prendre de l'eau dans bouche et gérer sa respiration


 Comment ne pas avoir de l’eau dans le nez, il faut :
 

   -> Bloquer simplement la respiration à l’immersion

   -> Souffler doucement à l’immersion
 

Comment ne pas avoir de l'eau dans le nez


 Comment y arriver
 
  
   -> En inspirant la tête hors de l’eau et en soufflant dans l’eau avec le nez ou la bouche

   -> En jouant avec Splash et les Tiploufs (concert des tiploufs, parcours, mission sauvetage, Tidéfis)
 

Comment y arriver avec votre enfant

Tidefis - page 32

Faites découvrir tout ça à votre enfant à travers des jeux ludiques et pleins de souffle.

Splash - p3 - Gérer sa respiration

Un peu de musique pour accompagner ton aventure.

Un peu de musique pour accompagner ton aventure.

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