5 Astuces pour réduire son impact environnemental quand on est sportif.ve

Prenons le problème à la source : tous les sports et événements sportifs ne sont pas voués à adopter le label « Développement durable, le sport s’engage », puisque certains requièrent un équipement spécifique dont l’alternative écologique n’a pas encore vu le jour. Le but de ce label ? “Attester et valoriser la démarche des organisateurs de manifestations sportives qui s’engagent à développer et mettre en œuvre des événements respectant des critères environnementaux, sociaux, économiques, éthiques et de gouvernance pour des événements écoresponsables solidaires et vertueux”, peut-on lire sur le site dédié.

En attendant que ledit équipement soit développé ou que la pratique de ces sports évolue, vous pouvez vous tourner vers des disciplines à impact environnemental faible, et qui requièrent moins d’équipement. L'objectif ? Réduire votre empreinte carbone, tout simplement (eh oui, plus vous achetez d’équipements sportifs, plus vous générez une certaine production, et donc plus votre empreinte carbone s’envole !).

Quelques indices peuvent vous aider à déterminer si, oui ou non, le sport que vous visez a un impact fort sur l’environnement :
• Il nécessite une infrastructure particulière : piste de ski artificielle, piscine, golf…
• Il nécessite de nombreux équipements : kitesurf, hockey sur glace, équitation…
• S’il se pratique en pleine nature, attention à prendre soin de celle-ci sur votre passage.

Bien entendu, certains de ces aspects peuvent être résolus en partie par la location de matériel, ou une consommation raisonnée : demandez-vous si vous avez vraiment besoin de ce nouvel équipement, ou si votre actuel peut en réalité être réparé, par exemple.

Je vous vois venir, avec vos « mais on va sentir le fauve, si on ne lave pas nos vêtements ». J’ai écrit « moins laver vos vêtements » et non « cesser totalement de laver vos vêtements », nuance ! En effet, la plupart des vêtements de sport sont composés de matières synthétiques, ceux-ci relâchent donc des microplastiques dans l’eau à chaque lavage. Laver vos vêtements de sport une fois sur deux après la pratique peut donc être un moyen efficace de réduire l’impact de votre vêtement sur la qualité de l’eau. 

Alors oui, vous risquez une légère odeur de transpiration lors de la séance suivante, mais si c’est le prix d’un impact environnemental sensiblement réduit, franchement, ce n’est pas si cher payé, si ? Qui plus est, si vous pratiquez régulièrement des sports à transpiration moindre, comme le yoga, l’étape du lavage post-séance relève bien souvent du réflexe, plus que de la nécessité.

Pour aller plus loin, vous pouvez même opter pour des produits d’hygiène zéro déchet, pour vous laver de vos efforts tout en réduisant les effets de votre douche (évidemment) sur la planète !

Quand on pense sports en pleine nature, on peut se dire « en voilà, des sports écolos ! » et pourtant, certaines pratiques néfastes pour la nature perdurent parmi les pratiquant.es desdits sports. Si la randonnée, c’est votre dada, attention à ne pas perturber la faune et la flore présentes sur votre chemin. On ne cueille rien, on ne touche pas les animaux, qui plus est lorsqu’ils sont encore petits, et on veille à ne pas se rendre sur des chemins d’ores et déjà ultra-fréquentés. Parce que oui, la surfréquentation des sentiers de randonnée cause aussi bien du tort à la planète. Les animaux qui y vivent voient leur quotidien perturbé, perdent en instinct de survie à cause de la présence humaine constante sur leur lieu de vie, et les écarts des randonneur·ses peu scrupuleux·ses peuvent aussi perturber la flore présente sur le site visité. Attention donc à bien choisir vos futures excursions, pour un impact environnemental quelque peu réduit. Un petit geste supplémentaire peut être, si votre condition physique vous le permet, d’éviter d’user de bâtons de randonnée. Collectivement, ce geste contribue à préserver la flore sur votre passage. Sur certains parcours de trail, les bâtons de randonnée sont ainsi interdits dans des zones spécifiques en ce sens.

Bien sûr, on ramasse ses déchets, notamment en bivouac ou en course. Bref, la nature se passera de votre petite touche personnelle !

Plus logique encore, si votre truc, c’est le dépaysement, pas besoin de chercher à l’autre bout du monde. Aimer se balader en pleine nature, c’est bien, le faire sans avoir à prendre l’avion, c’est tout de même mieux, non ? Coup de chance, il existe en France bien des sites qui permettent ce dépaysement, sans avoir à quitter l’hexagone. 

Les éco-gestes s’invitent même dans votre assiette ! En matière de récupération sportive et de nutrition, il y a aussi de quoi faire dans la réduction votre impact environnemental. Ce granola que vous affectionnez tant, vous pouvez par exemple le cuisiner vous-même, au même titre que ces petits encas destinés à vous donner un coup de boost à mi-parcours de vélo.

De manière générale, en repensant votre consommation de manière locale et zéro déchet lorsque cela vous est possible, vous pouvez réduire votre impact environnemental. Le must du must ? Opter pour une transition vers un régime végétarien ou végétalien (si, si, c’est possible, tout en étant sportif•ve). En effet, à ce jour, il s’agit du régime à l’impact le moins fort sur l’environnement.