Comment faire de la corde à sauter : nos conseils en vidéo
Envie de tonifier votre corps et d'améliorer votre cardio ? Cette vidéo vous guide pas à pas pour maîtriser la corde à sauter. Découvrez le mouvement des poignets et les exercices de base pour débuter. Prêt•e à sauter le pas ?
faire de la corde à sauter FR
Céciliane, coach sportif, révèle les secrets pour débuter la corde à sauter sans risque : échauffement, technique parfaite, rythme idéal… Apprenez à maîtriser la corde et à booster votre cardio. Oubliez les idées reçues, la corde à sauter est accessible à tou•tes ! Prêt•e à relever le défi ?