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Nos conseils

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Aquagym Canoë kayak Canyoning Kitesurf Natation Plongée Stand up paddle Surf bodyboard Voile

N'ayez pas peur de vous jeter à l'eau ! Entre les sports en piscine ou en eau vive, il y a forcément un sport d'eau fait pour vous. Venez découvrir le kitesurf pour vous envoler entre mer et ciel, la plongée pour explorer le monde aquatique ou encore l'aquafitness pour vous tonifier, pour ne citer que quelques sports d'eau ! Enfilez votre maillot et suivez nos conseils pour bien débuter.

sport et perte de poids

DOSSIER : SPORT ET PERTE DE POIDS

La perte de poids, vaste sujet. Le sport, vaste sujet. Alors la perte de poids et le sport ? On ne vous en parle même pas. Enfin si, justement, on va vous en parler, et pas qu'un peu. Nous sommes allés à la rencontre de médecins, de diététiciens, de coachs sportifs... pour vous concocter un petit dossier spécial.

Sport en vacances avec les enfants c'est possible ?

Vacances sportives oui, mais en famille !

Pas toujours évident de partager des moments de complicité avec sa progéniture dans un quotidien rythmé. Et si vous profitiez des vacances et du sport pour vous rapprocher ?

Assiette contenant une gaufre salée pour le petit-déjeuner

6 recettes faciles de petits-déjeuners salés

Lassé·e des petits-déjeuners sucrés ? Voici 6 recettes de petits-déjeuners salés pour varier les plaisirs, dès que la journée commence.

10 idées de petit déjeuner

Petit déjeuner : 10 idées recettes

Le petit déjeuner, il y en a pour tous les goûts, et toutes les envies. Suivez le guide pour trouver votre petit déj' idéal. Bon appétit !

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L'AQUAPALMING : VOTRE NOUVEAU SPORT CHOUCHOU !

L’aquapalming mêle le plaisir de nager à celui d’évoluer dans l’eau avec une paire de palmes, prêt à essayer ?

Famille en vacances sur un petit bateau en mer

Quel sport pour vos vacances : on vous donne des idées !

Les vacances, c'est souvent tout ou rien : on profite du temps libre pour faire du sport OU on bouscule son quotidien et une mécanique bien huilée.Alors, on fait comment ?Suivez nos pistes...

Sport et vacances

Surf, vélo, trekking : découvrez nos belles régions par le sport

Des Hauts-de-France à la Corse, on vous a sélectionné quelques spots à ne pas louper si vous sillonnez notre beau pays.Et si vous souhaitez compléter notre revue de sports dans les commentaires, n'hésitez pas, on est preneurs de tous les bons plans !

vacances à l amer : le sport continue !

Vacances à la mer : le sport continue

Vous avez choisi de partir à la mer pour les vacances ? Besoin d'idée d'activités sur la plage ? Retrouvez une liste de sports d'eau, de glisse et de plage, les règles à suivre et des astuces pour préparer son matos.

pourquoi-nager-en-musique

NAGER EN MUSIQUE… C’EST POSSIBLE !

C'est bien connu, la musique adoucit les mœurs ! Alors pourquoi ne pas tenter l'expérience avec vos entraînements de natation ?

Faire du sport enceinte : pour quoi faire ?

Faire du sport enceinte : pour quoi faire ?

Ce n’est pas parce que vous attendez un heureux événement qu’il faut faire une croix sur l’activité physique. Au contraire même : faire du sport, à une intensité modérée et en adaptant les disciplines pratiquées, est conseillé aux femmes enceintes.

Et vous, c'est quoi votre petit-déjeuner idéal ?

Et vous, c'est quoi votre petit-déjeuner idéal ?

Bien souvent, on nous sert le petit-déjeuner comme le plus important des repas. Ok, mais qu'est-ce qu'on mange si ça compte à ce point ?

Le sport à tout âge

Dossier : le sport à tout âge

À partir de quel âge je peux courir avec mon enfant ? Quel est l'impact du sport sur la croissance ? On répond à toutes ces questions.