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planche à voile

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Envie d'évasion et de cheveux au vent ? Sport complet, la planche à voile (ou "windsurf" pour les bilingues parmi nous) va solliciter vos muscles des pieds à la tête tout en demandant précision, équilibre et dextérité. Vous ne risquez pas de vous ennuyer !

Soleil et sport UNE ÉQUIPE DE CHOC ?

Que vous couriez, fassiez de la voile, jouiez à la pétanque, fassiez du kayak ou que vous montiez à cheval, faire du sport à l’extérieur en été, c’est tout simplement génial. Un must pour en profter pleinement et en toute sécurité : hydrater votre corps et protéger votre peau et vos yeux.

Vacances à la mer : le sport continue

Vous avez choisi de partir à la mer pour les vacances ? Besoin d'idée d'activités sur la plage ? Retrouvez une liste de sports d'eau, de glisse et de plage, les règles à suivre et des astuces pour préparer son matos.

Vacances : sport et montagne

Vous avez choisi de partir à la montagne pour les vacances ? Besoin d'idée d'activités nature ? Retrouvez une liste de sports à tester en montagne, les règles à suivre et des astuces pour préparer son matos.

DOSSIER : S'AÉRER AVEC LE SPORT

Et si faire du sport, c'était surtout un prétexte pour prendre l'air ? Evidemment, cela suppose d'être tributaire des conditions météo, du lieu où vous vous trouvez (lieu de travail ou en vacances ?). Vous pouvez aussi choisir de mettre à contribution votre entourage, voire votre animal... Bref, les possibilités sont multiples... On vous aide à y voir clair.

LES BASES DE LA SIGNALISATION MARITIME

L’heure des navigations et des plaisirs nautiques est arrivée ! Mais avant de quitter le port pour une grande traversée à la voile ou une petite sortie en famille, il est important de vous assurer que vous connaissez bien la signalisation en mer : les balises maritimes assurent la sécurité de tous. Elles vous donnent des indications sur les dangers que vous pouvez rencontrer et le comportement à adopter face à eux. Vous devez les respecter, quel que soit le type de votre embarcation. Petit guide pour révisions estivales !

Bougez sous le soleil de la Provence

La plage, les palmiers, le ciel bleu de la Provence… Vous vous y voyez, hein, les doigts de pied en éventail ? Allez debout, je vous emmène vous bouger un peu. Vous ne le regretterez pas !

LES BASES DE LA PLANCHE À VOILE

Découvrez nos conseils pour connaître les bases et bien débuter la pratique de la planche à voile.