Exercices pour progresser

Vous n'avez qu'un tapis de sol ? Ou vous n'êtes pas loin d'avoir une petite salle de sport à la maison ? Peu importe, retrouvez ici des centaines d'exercices adaptés à vos attentes.

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Votre tapis de sol vous lance des oeillades ? Vous manquez d'inspiration avec vos accessoires et appareils de fitness / muscu ?
Voilà de quoi vous aider ;)
Au delà de la question de la lassitude, varier vos routines d'exercices représente un bénéfice pour votre corps.
Nos conseils et exercices sont travaillés avec des coachs certifié•es. Si vous avez un doute sur vos postures, un petit tour par une salle de fitness sous la supervision d'un•e coach peut vraiment être utile et vous rassurer.