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Le yoga est aujourd'hui l'activité à pratiquer par excellence dans une société pressée et stressée. Les effets de cette pratique sont innombrables, tant physiques que mentaux.
Le yoga est aujourd'hui l'activité à pratiquer par excellence dans une société pressée et stressée. Les effets de cette pratique sont innombrables, tant physiques que mentaux.
Le yoga est aujourd'hui l'activité à pratiquer par excellence dans une société pressée et stressée. Les effets de cette pratique sont innombrables, tant physiques que mentaux.

Le yoga fait partie de ces trésors cachés, qui rythment la vie de milliers d’habitants à travers le monde. Aujourd’hui, il y a forcément un yoga fait pour vous !

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Pour pratiquer le yoga au quotidien, rien de tel que quelques petits exercices accessibles, faciles à réaliser à la maison. Dans les 6 postures que nous vous proposons, chaque partie du corps est mobilisée et assouplie.

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Et si vous preniez quelques minutes pour vous concentrer sur votre respiration ? Vous allez voir que des gestes simples peuvent vous aider à augmenter vos performances !

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On a beau essayer de compenser les excès accumulés à certaines périodes de l’année, rien n’y fait. Pourtant, il existe des solutions simples et naturelles pour aider l’organisme à se purifier.

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Le yoga renvoie indéniablement à la notion de relaxation, de méditation et de pause au milieu d’une vie agitée. Decathlon et Domyos vous disent tout sur le yoga pour les adolescents.

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Reprise sur les chapeaux de roue : métro, boulot, dodo…Voici 4 bons plans pour apprendre à gérer son stress et avoir la forme.

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