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Lors de vos sorties vélo tout terrain estivales , le corps est soumis à un effort intense qu’il faut apprendre à gérer. L’organisme brûle plus de calories, le corps se déshydrate plus facilement et la chaleur s’accumule. Pour se protéger de ces températures, il existe quelques bons réflexes à adopter pour résister aux fortes chaleurs et profiter pleinement de vos sorties VTT.
Pour toute activité sportive, notre corps à besoin d’un apport suffisant en eau. Lors de vos sorties vélo, vous devez donc opter pour une solution de transport pour votre boisson. Deux options s’offrent à vous : les bidons et les sacs à eau. Pour bien choisir, faites le point sur votre pratique et sur vos besoins
Quand on part pour une sortie VTT, il est important de savoir ce qui nous attend sur le parcours. Pour vous aider à décoder la difficulté et la typologie du terrain, la FFC propose depuis plusieurs années des balisages et labels. Quelle est la signification de chaque panneau ? Ou trouver les parcours vélo tout terrain les plus connus de votre région ? Révisez ou découvrez les essentiels pour choisir le parcours VTT qui vous convient.
Les conditions pluvieuses ne vous refroidissent pas pour enfourcher votre vélo tout terrain? Ces conditions de sorties sont particulières et, même si vous n’avez pas peur pour votre sécurité, voici quelques conseils pour rouler en VTT en sécurité sous la pluie.
La pratique sportive régulière, voire quotidienne, fait partie d’un mode de vie sain. Les experts santé recommandent une alimentation équilibrée, une bonne hydratation, et trente minutes d’activité physique par jour. De nombreuses pratiques sportives s’offrent à vous : le VTT représente un sport particulièrement intéressant et bénéfique pour votre santé. Découvrez pourquoi…
En VTT, il est toujours bon de jauger votre état de forme quelque soit le moment de la saison. Alors pour vous aider à évaluer votre condition physique on vous propose 5 tests à effectuer sur le terrain. Accrochez vos pédales : à vos marques, prêts, partez…
Nous sommes tous d’accord : on ne fixe pas une caméra dernière technologie avec un élastique et trois bouts de ficelle ! Oubliez donc les fixations « maison » et tournez-vous vers des dispositifs qui permettent de fixer votre caméra pour une bonne qualité d’image sans risque de chute.
Plus de la moitié des Français pratiquent de manière occasionnelle ou régulière le vélo. Si vous faites partie de ces 50% de Français qui s’intéressent à la petite reine, je vous propose de découvrir les critères à prendre en compte pour choisir votre premier VTT. Pratique, taille, fréquence des sorties, prix… Quels sont les éléments à prioriser pour commencer le VTT de façon confortable sur tous types de terrains ?
Vous pratiquez le vélo tout terrain mais vous avez envie d’explorer de nouveaux territoires sans pour autant investir dans l’achat d’un vélo de route ? Vous pouvez rendre votre VTT performant sur la route, pour cela il vous suffit de l’équiper ! Explications…
Le cross country est la discipline reine du VTT, c’est sans doute la pratique vtt que la plupart de vous connaissent. Sport Olympique depuis 1996, elle est la seule discipline du vtt présent aux JO. Il existe plusieurs formats de course dont le XCO ( XC Olympique) et le XC marathon par exemple.
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