Volleyball

12 conseil(s)
abdominaux volleyball allsix
La fin du mois d’août annonce aussi le retour sur le terrain de volley. Pas besoin de la rentrée, on peut aussi vouloir avoir des abdominaux prêts tout au long de l’année non ? Prêt à smasher, à attaquer ou à servir. Quelques conseils et exercices pour ne pas fléchir une fois le retour dans les vestiaires.
VB_propriosception_allsix_volleyball
Bon d’accord, sauver des chevilles, c’est peut-être exagéré. Mais gardons en tête qu’avec une bonne proprio (utilisons des mots raccourcis pour plus de facilité) correctement effectuée, nos petites chevilles seront bien renforcées, évitant de nombreuses blessures et vous permettant surtout d’affiner pas mal de tes gestes techniques !
Vous voulez profiter au maximum du volley-ball ? Nous vous présentons 5 bienfaits de ce sport tonique et collectif, pour votre corps et votre mental.
Le choix d'un ballon de volleyball se fait en fonction de plusieurs critères : toucher de balle, la résistance, la qualité du rebond, la légèreté et la stabilité dans l'air.
HAUT DE PAGE