Nos conseils vélo de route

51 conseil(s)
Pages
Quelle que soit la pratique, les entraînements à vélo doivent être adaptés et maîtrisés pour être sûr de progresser dans les meilleures conditions tout au long de l’année. Fréquence cardiaque, limite physiologique, puissance… Découvrez nos conseils pour améliorer vos entraînements.
btwin_vignette-comment-optimiser-sa-position-sur-un-velo_293x145
Il n’est pas toujours évident de trouver la position idéale sur son vélo pour éviter les douleurs. Hauteur et recul de selle, largeur du cintre, réglage de cales… Découvrez nos conseils pour vous assurer une meilleure position sur votre vélo et éviter les douleurs.
L’hydratation est l’un des facteurs déterminants de la performance en vélo. Saviez-vous qu’une perte de 2 % du poids du corps en eau peut diminuer votre performance sportive de 20 % ? La déshydratation est souvent à l’origine de douleurs musculaires, crampes, tendinites… d’où l’importance de boire régulièrement ! Voici 10 astuces simples et pratiques pour bien s’hydrater et éviter les contre-performances.
Afin d’éviter les petites pannes et de profiter au mieux de votre sortie en famille ou entre amis, quelques vérifications s’imposent avant votre départ.
Voici une question qui revient très souvent. Aussi souvent que celle concernant l’épilation des jambes des cyclistes. La réponse est simple pour l’habitué, mais pour le quidam qui débute le cyclisme de façon plus sérieuse et avec un cuissard donc, cela pose question.
Vous avez choisi votre vélo de route ? Voici donc quelques conseils qui vous aideront à prendre un maximum de plaisir sur deux roues tout en assurant votre sécurité.
Que vous soyez un débutant ou un mécanicien chevronné, difficile de passer à côté de l'entretien du vélo si vous souhaitez le garder le plus longtemps possible et rouler en toute sécurité.
c
S'il y a bien un point sur lequel le cycliste ne doit pas lésiner, c'est le cuissard ! Impensable, pour n'importe quel cycliste, de souffrir pendant de longues heures alors que B'TWIN développe des peaux avec des inserts gel, des découpes ajustées...
HAUT DE PAGE