TRAVAILLER SA PROPULSION EN CRAWL

(3)

En crawl, une propulsion efficace et réussie consiste à déplacer les masses d’eau de l’avant vers l’arrière du corps.

 

Bien souvent, les défauts constatés chez certains nageurs sont une latéralisation des bras trop accentuée sur les côtés, ou à l’inverse, un croisement des bras au niveau de la ligne médiane du corps. Dans les deux cas, la propulsion ne peut pas vraiement être efficace et la nage est détériorée.

 

L’idéal consiste donc à déplacer les masses d’eau de l’avant vers l’arrière du corps en alignant le coude, l’avant-bras et la main.

 

Poursuivez votre perfectionnement de nage avec notre coach multi-médaillé Olympique, en cliquant ici !

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Vote
HAUT DE PAGE