Catégories

2186 conseil(s)
Pages
apprendre à nager
Vaincre sa peur de l’eau ? Apprendre à nager la brasse pour profiter d'un petit bain ? Revoir les techniques du crawl pour gagner en vitesse ? Grâce à ces articles réalisés avec l'aide de notre maître nageur, Mathias Cardinaud, et ses conseils de professionnel, vous saurez bientôt mettre la tête sous l’eau, faire la planche et être à l’aise dans l’eau !
Apprendre à
Apprendre à jouer au basketball, à faire du vélo ou encore à gérer le stress... Parfois, certaines choses sont innées. Parfois, non, il faut apprendre, comprendre certaines techniques, être guidé·e. Alors suivez le guide !
rester motivé pour le sport
Entre bonnes résolutions et rentrée, trouver une bonne raison de se mettre au sport n'est pas bien compliqué. Mais c'est une fois qu'on s'y est mis que le plus compliqué arrive... Comment on fait, pour rester motivé·e ? Pour avoir envie de se bouger un peu quand l'appel de la flemme nous gagne ? Quand toutes les raisons d'abandonner nous semblent recevables ? (disons nous tout : parfois elles le sont. Souvent, ce ne sont que des prétextes). On vous comprend, alors on a décidé de vous aider avec ce dossier tout spécialement conçu pour aider à garder sa motivation à faire du sport. C'est parti !
tonifier son corps
Vous souhaitez faire du sport pour tonifier votre corps ou vous muscler ? Avec notre dossier, on vous présente tous nos conseils.
Dossier : Sport et perte de poids
La perte de poids, vaste sujet. Le sport, vaste sujet. Alors la perte de poids et le sport ? On ne vous en parle même pas. Enfin si, justement, on va vous en parler, et pas qu'un peu. Nous sommes allés à la rencontre de médecins, de diététiciens, de coachs sportifs... pour vous concocter un petit dossier spécial.
dossier-conseils-se-mettre-au-sport-groupe-running-debutant
C’est décidé, vous vous mettez au sport. Mais comment ? Par où commencer ? Comment apprendre ? On vous propose un dossier spécial pour répondre à vos questions.
comment choisir sa canne
La pêche de la carpe au coup est une technique des pêches au coup et elle est en pleine expansion. Sur le marché il existe énormément de canne, mais comment la choisir. Dans ce conseil nous allons vous expliquer comment choisir votre canne et vous allez découvrir les caractéristiques des cannes carpe au coup de Caperlan.
TAPIS-de-course-domyos-T900C
La pratique de la course sur tapis comporte de nombreux avantages: tonification, endurance, perte de poids.Vous aimeriez vous entraîner sur tapis pour vous mettre à la course quelles que soient intempéries. Vous n’avez pas la moindre idée de la manière dont fonctionne l’appareil. Découvrez nos conseils pour débuter efficacement et en toute confiance.
faire du sport à 60 ans
60 ans ou l’adolescence des séniors ! La vie professionnelle et personnelle change, le corps viell...évolue ! L’activité physique : bon pour le corps mais aussi pour la tête ! Un partenaire indispensable pour être de bonne humeur et avoir une vie pleine de santé même après 60 ans.
HAUT DE PAGE