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Entretenir et réparer son vélo - tous nos conseils
L'entretien du vélo est une étape indispensable. Plus vous chouchouterez votre vélo, plus longtemps vous le garderez. Découvrez l'entretien du vélo, étape par étape, ainsi que toutes nos astuces.
roller
Faire du fitness à la maison avec des rollers ? C’est l’idée du roller training. Dips, moutain climbing, roller plank et encore d’autres, il y a sur cette page tous les ingrédients nécessaires à la préparation d’un entraînement de renforcement musculaire complet, rollers au pieds pour le rendre encore plus efficace.
tuto raquette de ping pong en cartion
Le tennis de table c’est sympa, mais sans raquette, on finit rapidement par tourner en rond. Comme vos enfants à la maison. Pour joindre l’utile à l’agréable, on vous propose donc un petit tuto raquette, de quoi recycler vos cartons et occuper vos pongistes en herbe !
saucisson_au_chocolat
Bien manger c’est essentiel, surtout lorsqu’on pratique une activité sportive. Mais parfois il faut relâcher la pression et savoir faire plaisir ! On vous livre un une recette de gourmandise chocolatée qui saura vous faire plaisir à n’importe quel moment de la journée.
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