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Gagnez en souplesse pour mieux rouler en roller
Comme dans tout sport, la souplesse est essentielle à la pratique du roller en permettant des mouvements d'une bonne amplitude musculaire et articulaire. Voici un rappel des quelques fondamentaux pour gagner en souplesse et rester détendu dans ses muscles comme dans sa tête.
Entretenir sa raquette
Les sports de raquette, comme le badminton, le tennis, le squash et d'autres sont extrêmement populaires dans le monde entier, à de nombreux âges et niveaux d'aptitude. En revanche, personne n'a envie d'une raquette qui s'abîme trop rapidement. Voici quelques conseils à suivre pour bien prendre soin de vos produits et en profiter plus longtemps.
VTT : semi-rigide ou tout suspendu ?
Ça y est, vous êtes enfin prêt(e) à acheter un (nouveau) VTT ! Mais vous hésitez entre choisir un VTT semi-rigide et un VTT tout suspendu... Alors, quelles sont leurs différences ? On vous dit tout dans cet article.
Système 3 couches
Par peur d’avoir froid et de gâcher la journée de ski, nous avons tendance à vouloir empiler les couches de vêtement. Pourtant il suffit seulement de 3 couches techniques pour être bien au chaud et au sec sur les pistes de ski. Découvrez leurs rôles !
bienfait enfant
« L'activité sportive », l'expression revient sans cesse et est souvent associée au bien-être, à la santé. Mais pour l'enfant, quels sont les réels apports d'une activité sportive et en particulier du badminton ?
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