muffins-proteines-carottes-cannelle-aptonia

Muffins protéinés carottes - cannelle

whey-9-vanille

Ingrédients pour 10 muffins

• 1 dose de whey 9 vanille
• 40g de flocons d'avoine
• 60g de farine complète
• 2 carottes
• 3 blancs d'oeufs
• 100ml de lait d'amande
• 2 cuillères à soupe de miel
• 2 cuillères à soupe de sirop d'agave
• 1 cuillère à café de levure
• 1/2 cuillère à café de cannelle

Préparation

• Préchauffez le four à 180°C
• Mélangez la whey avec les flocons d'avoine, la farine complète, la levure et la cannelle
• Ajoutez les blancs d'oeufs puis fouettez
• Ajoutez le lait d'amande puis le miel et le sirop d'agave, fouettez à nouveau
• Râpez les carottes puis les ajoutez à la préparation
• Versez le tout dans des moules à muffins
• Mettre au four pendant 25 minutes

marie-fauchille-3

Marie Fauchille

Diététicienne | Nutritionniste
aptonia-brand-22

Venez découvrir nos nombreux produits

Aptonia ce sont des produits de soin et de nutrition indispensables pour réaliser ton défi sportif ! Découvre tous les produits de nutrition sportive, de préparation à l’effort, d’aide à la pratique, et de récupération du sport. Retrouve tous les conseils de Marie la nutritionniste du sport Aptonia.

Découvrez notre sélection de conseils

Commentaires utilisateurs

Soyez le premier à déposer un commentaire.

Déposer un commentaire
HAUT DE PAGE