Crème protéinée châtaigne

Ingrédients pour la crème protéinée

• 150g châtaignes cuites décortiquées
• 1 dose de whey 9 vanille

Préparation pour la crème protéinée

• Mixez les châtaignes dans 120ml d'eau
• Ajoutez la whey 9, mixez à nouveau jusqu'à l'obtention d'une crème lisse

A dégustez avec morceau de cake protéiné châtaignes !

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Mais qu'est ce que la protéine exactement ? Dans quels aliments peut on la trouver ? Quelles sont les rôles de la protéine ? Trouvez vos réponses ici 
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