Barre protéinée pop corn

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Ingrédients des barres protéinées

• 5g de popcorn
• 30g de whey 9 vanille
• 25g de lait de coco
• 25g de raisins secs

Préparation des barres protéinées

• Préchauffez le four à 200°C
• Écrasez le popcorn pour obtenir des morceaux plus petits
• Fouettez la whey 9 avec le lait de coco
• Ajoutez le popcorn et le raisin, mélangez
• Versez la préparation dans un petit moule à cake
• Enfournez environ 15'. Retirez du four dés que la barre commence à dorer
• A consommer sans modération avec un milkshake chocolat ou un thé

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Conseil
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Les protéines sont considérées comme étant les « briques » de l’organisme. Elles constituent l’élément de base de toutes cellules vivantes. La protéine constitue un nutriment indispensable à la vie. Retrouvez une définition simple de la protéine.

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