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pilates-equilibre
Choisir le bon accessoire de Pilates ne s’improvise pas. En fonction de la zone du corps que vous souhaitez travailler, plusieurs éléments sont à prendre en compte.
photo teaser swiss ball complémentarité des sports
Devenir plus fort, plus puissant, plus endurant, plus rapide et plus agile pour la pratique de votre sport, c’est possible ! Le secret : compléter vos entraînements avec des séances de Swiss Ball. Pour Vincent, passionné de running, ce fut une véritable révélation. Et si vous étiez touché, vous aussi, par la grâce du Swiss Ball ?
photo teaser swiss ball ventre plat
Ballon de sport, gym ball, swiss ball... Cet accessoire incontournable pour quiconque souhaite raffermir son corps pourrait vite, avec le Pilates, devenir votre meilleur ami ! Ce gros ballon, surprenant au premier abord, associé à des exercices adaptés, vous aidera à atteindre votre objectif en douceur, de manière ludique et inattendue.
A presque 100 ans, la méthode Pilates n’a pas pris une ride et continue d’offrir ses bienfaits à ses adeptes. Et, sachez-le, bienfaits et adeptes sont nombreux !
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