Nos conseils rollers et quads

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Comment.choisir.ses.roues.rollers
S’il y a un élément à ne pas négliger sur votre patin, c’est bien la roue ! Ici, on te dévoile toutes les choses à savoir pour bien choisir tes roues.
rando
Envie de découvrir la rando roller? Ou de vous entretenir physiquement grâce aux rollers en ligne ? Suivez le guide pour bien choisir vos patins.
Comment.choisir.ses.rollers
Tu hésites entre des rollers avec une platine à trois ou quatre roues ? Quels sont les avantages et les inconvénients de chaque platine ? Pour quelles pratiques ? On t’aide à choisir.
teaser idee cadeau roller oxelo
C’est bientôt Noël et vous êtes en manque d’inspiration ? Votre enfant, votre neveux/nièce, ou encore votre filleul est un fan de roller mais ne savez pas quoi lui offrir ? Notre équipe décide de vous filer un coup de main cette année, c’est cadeau !
roller fitness, roller freeride, roller artistique... à chacun ses rollers !
Se décider pour des rollers ne se résume pas seulement à choisir entre des rollers en ligne ou des rollers quad ! Il existe de nombreuses disciplines qui se pratiquent sur des rollers. Randonnée, freestyle, hockey, roller derby, roller artistique : chaque pratique requiert un type de roller adapté !
LE ROLLER FITNESS : 5 EXERCICES CIBLÉS POUR LES FEMMES
Oubliez les heures de transpiration dans la salle de gym : avec le roller fitness, féminité rime avec technicité. Voici 5 exercices ciblés pour rester maîtresse de votre trajectoire.
Gagnez en souplesse pour mieux rouler en roller
Comme dans tout sport, la souplesse est essentielle à la pratique du roller en permettant des mouvements d'une bonne amplitude musculaire et articulaire. Voici un rappel des quelques fondamentaux pour gagner en souplesse et rester détendu dans ses muscles comme dans sa tête.
roller.endurance
Le roller est un sport qui peut se révéler intense selon la discipline que vous choisissez d’adopter. Pour bien le pratiquer et le pratiquer plus longtemps, il est important de trouver son rythme. Nos quelques conseils pour une meilleure endurance.
sortieroller
Bien se préparer avant une sortie en roller c'est bien. Bien se préparer ensuite, c'est mieux. Et c'est surtout important pour votre corps en pleine activité. Nos quelques conseils pour bien récupérer entre l'effort et le réconfort.
PREPARERUNECOURSE
Rien ne sert de courir, il vous faut arriver à point. Avant de prendre part à une course de roller, assurez-vous d'être bien préparés physiquement. Un rappel des fondamentaux pour atteindre la ligne d'arrivée.
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