Nos conseils pour bien choisir un home-trainer

NOS CONSEILS POUR BIEN CHOISIR UN HOME-TRAINER

Le home-trainer est un élément essentiel dans l’entrainement hivernal du cycliste. Il peut être classique, connecté, interactif. Comment choisir un home-trainer ? Voici quelques conseils pour vous guider !

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LE HOME-TRAINER : POUR QUI ?

Le home-trainer convient :

– pour un cycliste s’entrainant en hiver, mais voulant rester au chaud et au sec,

– pour un cycliste désirant se remettre en forme,

– pour un cycliste souhaitant s’échauffer avant sa course.

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LA PUISSANCE MAXIMALE : UN CRITÈRE IMPORTANT POUR BIEN CHOISIR SON HOME-TRAINER !

On appelle puissance maximale la résistance maximale de freinage (exprimée en Watt) du home-trainer. Une puissance maximale supérieure à 700 Watts vous donne ainsi la possibilité d’effectuer un large panel d’entrainements selon vos objectifs, de la simulation de pente au sprint.

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TROIS TYPES DE FREINAGE POUR UN HOME-TRAINER

– le home-trainer à freinage magnétique

Le home-trainer à freinage magnétique est simple, mais efficace. Une molette mécanique permet le réglage du niveau de résistance.

Avantages : simple, résistant et présentant un bon rapport qualité/prix.

 

– le home-trainer à freinage électromagnétique

Le home-trainer à freinage électromagnétique a la particularité d’être piloté par une interface connectée. Le niveau de résistance se gère donc électroniquement.

Avantages : facile d’utilisation, pratique et interactif.

le home-trainer à fluide

Le home-trainer à fluide dispose d’un système de freinage permettant de ressentir des sensations très proches du vélo. Aucun réglage n’est à faire puisque la résistance change automatiquement en fonction de la vitesse de la roue.

Avantages : il allie simulation des sensations d’un vélo, silence, résistance automatique et puissance maximale élevée.

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LE HOME-TRAINER CONNECTÉ : LUDIQUE ET EFFICACE POUR S’ENTRAINER !

Si la gamme de home-trainers Classique n’est pas connectée, elle convient cependant pour des entrainements en intérieur ou pour un échauffement avant une course.

Les cyclistes souhaitant mesurer avec précision leur effort et transformer leur entrainement en exercice ludique doivent se tourner vers un home-trainer connecté.

Il existe 2 gammes de home-trainers connectés chez B’TWIN :

– la gamme de home-trainers Smart, à connecter à une application comme B’Twin Training. Après avoir défini votre programme d’entrainement et le profil de votre sortie, vous tournez la molette (située sur le guidon) lorsqu’une difficulté apparaît, afin d’augmenter la résistance. Il vous revient donc de faire évoluer manuellement la résistance lorsque l’application vous le signale. Suivez ensuite vos performances en direct à l’écran.

 

– la gamme de home-trainers Smart Interactif, elle aussi connectée à une application. La résistance est pilotée automatiquement et appliquée au home-trainer, ce qui vous permet de vous concentrer sur votre effort. Lorsqu’une difficulté apparaît, le home-trainer augmente la résistance. De votre côté, vous n’avez rien à faire, hormis pédaler et suivre votre entrainement à l’écran ! C’est une expérience d’entrainement unique : l’immersion est totale ! Le petit plus de cette gamme ? Le tracé de votre entrainement évolue en direct sur votre écran.

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COMMENT ET À QUOI CONNECTER LE HOME-TRAINER ? 

C’est très simple. Le cycliste connecte son home-trainer par Bluetooth Smart et/ou ANT+ à un PC, une tablette, un smartphone, un compteur vélo ou un GPS. Il peut ainsi suivre son parcours et ses performances directement depuis un écran. Pratique, non ?

Les capteurs placés sur le home-trainer permettent de mesurer l’effort du cycliste, de la puissance à la cadence de pédalage en passant par la vitesse.

Le home-trainer connecté représente ainsi une excellente solution pour rompre la monotonie de l’entrainement. Courses virtuelles et vidéos géolocalisées représentent alors de nouveaux univers à explorer !

Jetez un coup d’œil aux exercices à faire sur home-trainer pour vous entrainer sans risquer de vous enrhumer !

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