Comment éviter de confondre club de sport et club tout court ? On vous donne quelques règles de savoir vivre en salle de sport.
Un challenge cardio d’une semaine pour rester en forme et motivée cet hiver...ça vous tente?
Émilie vous guide sur ce challenge spécial abdos. Après 7 jours d’exercices que vous pouvez refaire régulièrement, vous aurez des abdos en béton!
30 minutes de sport par jour, c’est possible ! On entends souvent dire “je n’ai pas le temps de faire du sport” ou encore, “30 minutes, ça sert à rien”. Et bien, nous, nous ne sommes pas tout à fait d’accord
Vous êtes cycliste, runner, nageur… Savez-vous ce que le fitness cardio pourrait vous apporter en plus dans la pratique de votre sport ?
Parce que les joies du fitness cardio c’est aussi de pouvoir se servir de différents accessoires et appareils, voici quelques conseils d’utilisation optimale…
Pour une bonne pratique, mieux vaut un bon équipement. Et pour s’adonner aux joies du fitness cardio, la brassière est un incontournable pour vous mesdames !
Comment tonifier, galber, raffermir sa poitrine ? On vous dévoile nos 5 meilleurs conseils pour avoir de beaux seins.
Vous avez envie de raffermir votre corps ? De rencontrer du monde ? De vous vider la tête ou de compléter votre entraînement sportif ? Alors le fitness cardio est fait pour vous !
Vous êtes cardio addict et vous ne voulez pas couper pendant vos congés ? Voici quelques astuces pour continuer à pratiquer en vacances…
Parce que vous ne pouvez pas toujours pratiquer chez vous ou depuis une salle de sport, voici quelques astuces pour faire du sport au bureau...
Vous vous sentez un peu essouflé(e) au quotidien et vous voulez retrouver la pêche? Pourquoi ne pas vous initier aux joies du fitness cardio? Voici quelques astuces pour bien démarrer!
Les chaussures font partie des éléments essentiels de la panoplie fitness cardio, quelle que soit votre pratique, en salle ou à domicile. Plus qu’un élément esthétique, elles sont garantes de votre confort et facilitent les mouvements multidirectionnels. Découvrez nos conseils pour accompagner votre choix.