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Faire du sport chez-soi ? Oui, mais en voyageant ou en vous amusant ? C’est possible. Kinomap, application d’entraînement indoor, prend le contrôle de votre appareil Domyos en ajustant la résistance ou l’inclinaison en fonction du dénivelé du parcours.
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Certaines personnes adorent les cours collectifs, d’autres moins. Pour les débutants, les cours collectifs sont parfaits pour apprendre. Passons donc en revue les nombreux avantages de ce genre de cours.
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Qu'est-ce que le HIIT
Faire du cardio est pour vous une véritable torture ? Vous vous ennuyez ferme lorsque vous courez plus de 30 minutes consécutives ? Alors le HIIT, ou High Intensity Interval Training pour les anglophiles, est sans doute fait pour vous ! Tour d’horizon de ce que cette pratique vous propose.
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