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Endomorphes, Mésomorphes, Ectomorphes, ... votre morphotype recèle de nombreuses informations-clés sur votre profil sportif : Bien connaître sa morphologie permet d'adapter ses objectifs et entraînements en établissant un programme adapté. Suivez le guide !
Lexique crosstraining
Parce que la pratique du cross-training utilise bon nombre d’abréviations issues de l’anglais, il n’est pas toujours évident de s’y retrouver pendant ses sessions. Découvrez notre lexique !
Quels sont les bénéfices du Cross-training pour votre santé ? Nous vous présentons ici 5 bonnes raisons pour s'y mettre.
la-training-band-cest-quoi
De plus en plus remis au goût du jour par les sportifs, ces bandes élastiques présentent de nombreux avantages, mais lesquels ? Découvrez toutes les fonctions du Training Band.
challenge-cross-training-1-mois-de-preparation-physique
En un mois, ce challenge Domyos vous permettra de développer l’ensemble de vos qualités physiques. Il se base sur la méthode cross training, un entraînement fonctionnel qui permet à tout sportif qui le souhaite d'augmenter rapidement sa condition physique générale grâce aux exercices variés réalisés dans un temps imparti. Les sportifs de haut niveau l’utilisent pour réduire leurs points faibles et se préparer à supporter des phases d’entraînement plus intenses. Profitez donc de ce programme ludique et complet pour entretenir votre forme et travailler votre physique à l’intersaison !
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