Nos conseils Cardio training

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MESURER SA FRÉQUENCE CARDIAQUE
Pour travailler efficacement pendant une séance de cardio training, il est intéressant de se fier à sa fréquence cardiaque. De repos, maximale ou d'effort, elle varie en fonction de notre activité physique. Découvrez comment la mesurer.
Comment maigrir avec le cardio training ?
Vous avez un seul objectif en tête : perdre du poids, et vite ? Seulement, connaissez-vous la bonne méthode pour brûler des calories efficacement ? Suivez nos conseils pour maigrir rapidement avec le cardio training.
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