Vous cherchez un sport complet, avec de multiples bénéfices, non seulement pour le corps mais aussi pour la tête, alors la boxe est un super choix !
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Que l’on soit petit ou grand, il y a forcément une solution pour s’exercer à la maison.
Avant d’acheter un sac de frappe, mieux vaut anticiper les besoins en terme d’installation. Découvrons ensemble différentes solutions qui s’offrent à vous.
Les pattes d’ours sont un très bon moyen de rapprocher du combat sans faire de combat. Elles permettent de travailler précision, vitesse et puissance de vos coups de poings, tout en favorisant la tonification des muscles et en sollicitant le cardio.
Xavier a commencé la boxe à l'âge de 8 ans. Suivez son histoire avec la boxe.
Deux témoignages par deux pratiquants de boxe : anglaise et française. Comment ils ont découvert leur boxe et ce qu’elle leur apporte.
Témoignage passionné de Mohammed, coach de boxe pour les enfants au Domyos Fitness Club de Marcq-en-Baroeul.
Elle, Bérangère, en charge des conseils sportifs pour Decathlon, et lui, Thomas, membre de l’équipe Tennis de Table chez Artengo, ont testé la boxe, pour vous. Récit.
Est-ce possible et, si oui, comment s’y prendre ?