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Tout savoir sur la nage en eau libre
L'envie de nager en mer est plus forte que vous mais vous ne savez pas par ou commencer ? Sécurité, technique, matériel.. Tout ça n'aura bientôt plus de secret pour vous grâce à ce dossier.
natation artistique
Natation synchronisée, natation artistique, ça vous parle ? Quand on entend parler de ce sport, on imagine très rapidement les nageuses, les maillots à paillettes, le maquillage chargé… Mais la natation artistique va au delà du paraître. Plongez avec nous pour découvrir un sport qui exige endurance, force, souplesse, et sens du rythme !
lexique de la natation artistique
« Après avoir monté un ballet leg, les nageuses de l’équipe de France se sont mises en formation pour faire un porté éjecté ». Si cette phrase ne vous évoque rien, découvrez notre lexique de la « nat’ synchro » pour tenter de comprendre un peu plus le riche vocabulaire des naïades ! Quelques unes d’entre elles ont même répondu à notre appel sur Instagram pour nous aider dans la réalisation de ce lexique. Pour ne rien oublier !
Apprendre à
On parle souvent des bienfaits de la nage pour le développement psychomoteur des enfants. Mais connaissez-vous réellement toutes les étapes ? Des bébés nageurs à la nouvelle méthodologie d'aisance aquatique du Ministère des Sports, vous découvrirez tout ce qu'il faut savoir pour vos futurs nageurs.
Natation : comment respirer en crawl ?
Votre crawl manque peut-être de technique. C’est peut-être un problème de respiration. Si oui, on a quelques conseils pour vous aider à bien expirer et inspirer. Tout ça, sans vous noyer dans des détails trop techniques.
apprendre à nager
Vaincre sa peur de l’eau ? Apprendre à nager la brasse pour profiter d'un petit bain ? Revoir les techniques du crawl pour gagner en vitesse ? Grâce à ces articles réalisés avec l'aide de notre maître nageur, Mathias Cardinaud, et ses conseils de professionnel, vous saurez bientôt mettre la tête sous l’eau, faire la planche et être à l’aise dans l’eau !
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