En eau libre, à chaque problème sa solution. À chaque difficulté, son éducatif. Alors, à vos combinaison, et suivez-moi ! On va faire quelques exercices [...]
Le soleil est de retour ! C’est le moment de quitter les bassins chlorés pour piquer une tête en eau libre. Mer, lac, rivière : passage en revue des types de spots où il fait bon nager.
Nage en pleine mer : 5 bienfaits physiques qui devraient vous convaincre de vous y mettre. Ou de persévérer !
La natation en eau libre a encore quelques secrets pour vous ? Révision de 12 règles basiques avant de prendre le large !
Giuliana de Nabaiji et Igor, deux grands noms de l'eau libre, vous proposent des séances pour vous préparer à affronter les éléments.
Pour nager en eau libre efficacement en toute sérénité, il faut savoir s’entourer du meilleur équipement [...]
Braver les éléments est une discipline à risque ! Voici donc un point sur les précautions à prendre en eau libre.
Enfiler sa combinaison d'eau libre relève parfois du défi. Voici comment bien l'enfiler, sans encombre [...]
S’orienter en natation d'eau libre relève parfois du défi… Nabaiji vous donne ses astuces pour ne pas perdre le Nord !
Les eaux naturelles ne sont pas toujours la porte à côté. Heureusement, il reste les piscines [...]
Envie de progresser ? De vous sécuriser ? De vous amuser ? Voici mes meilleurs astuces de natation en eau libre !
Quoi de plus merveilleux que de communier avec la nature en sécurité ? Pour cela, la bouée sera votre meilleure alliée [...]