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EXERCICES VIDÉO : AB WHEEL

Vous entraîner avec l’AB Wheel vous permettra un renforcement rapide et efficace de votre ceinture abdominale. Travaillez aussi vos épaules et triceps avec cet accessoire.

Domyos vous propose deux exercices en vidéo réalisés et commentés en partenariat avec les coachs sportifs du Domyos Club afin d’utiliser au mieux votre AB Wheel.

CONSIGNES DE SÉCURITÉ :

Durant la réalisation des exercices, maintenez votre dos bien droit.

Pour ce faire, fixez un point précis vous permettant de garder le bon alignement de vos vertèbres.

Freinez aussi les mouvements de retour de mouvement afin de ne pas brusquer vos articulations et maintenez votre ceinture abdominale en gainage continu.

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