La sécurité en snorkeling

Les règles de sécurité en snorkeling

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A la portée de tous, le snorkeling est un sport divertissant et naturel pouvant se pratiquer seul ou en famille. Cependant, le plus important est de connaître les quelques règles fondamentales de sécurité, d’anticiper les dangers des océans et de se servir convenablement de son équipement. Passons au crible les règles de vigilance pour un snorkeler, avec Decathlon !

 

les règles de vigilence en snorkeling

 

Les attitudes fondamentales à avoir en snorkeling

En mer, il est primordial d’avoir du bon sens. Face à cela, nous pouvons préconiser quelques règles de sécurité :

- Toujours être accompagné ;

- Rester vigilant avec la météo

- Prévoir un point d’entrée et de nombreuses sorties afin d’empêcher les lésions ;

- Connaître ses limites physiques

 

Pour votre départ, signalez à un proche la fin de votre sortie en mer ainsi que le lieu : grâce à cela, vous éviterez beaucoup de problèmes comme par exemple des crispations et vous pourrez alerter facilement les secours et simplifier les recherches dans la mesure où votre positionnement changerait.

 

Les astuces Decathlon pour empêcher les accidents en snorkeling

Exercer une activité sportive en pleine nature est souvent magnifique mais sous-entend l’apparition de plusieurs facteurs pouvant nuire à votre plaisir. Passons aux détails ces différents facteurs.

 

Lutter contre le froid

Votre organisme se refroidit plus rapidement dans l’eau que sur terre. Face à ce constat, il est primordial de réduire la durée de votre sortie en mer et d’avoir sur soi un apport de chaleur en néoprène comme par exemple un top ou une combinaison. Celle-ci devra être adaptée à votre taille mais également à la température de l’eau.

Frémissement ? Lèvres bleues ? Des indications montrant qu’il faut sortir de l’eau, surtout pour les enfants qui sont souvent moins sensibles au froid !

 

lutter contre le froid en snorkeling

 

 

Anticiper les crampes

De nombreux facteurs mènent à la crampe musculaire : des températures basses, le manque de sommeil, les boissons alcoolisées, l’effort, un manque de condition physique, le stress, la déshydratation,  la faim ou encore un matériel inadéquat.

Pour lutter contre ces phénomènes, avancez doucement à l’aide de palmes correspondant à votre taille ainsi qu’un bon palmage. Pour les enfants, une aide à la flottabilité est toujours la bienvenue. Il est important de toujours s’échauffer avant chaque départ, tout comme les étirements à la fin de votre session. En snorkeling, il est souvent conseillé de rester à proximité des côtes afin d’éviter tous problèmes complémentaires.

 

Prévenir l’hypoglycémie

Comme dans tous les sports, le snorkeling demande des ressources énergétiques suffisantes, en fonction de l’effort effectué. En effet, une hypoglycémie se caractérise souvent par des coups de fatigue ou des crampes.

 

Se défendre face à l’hydrocution

Au moment de rentrer dans l’eau, allez y progressivement surtout après une trop grande exposition au soleil. Se mouiller la nuque avec les mains ainsi que le reste de votre corps reste sans doute la meilleure solution.

 

Les dangers provoqués par votre équipement de snorkeling

Le matériel d’un snorkeler reste plutôt sommaire. Cependant, des dangers sont à prendre en compte en cas de mauvaise utilisation. Il est donc essentiel de lire les différentes notices de votre équipement avant de l’utiliser pour la première fois.

 

Le masque de snorkeling 

Plonger la tête en avant avec un masque de plongée est fortement déconseillé ! Malgré le fait qu’un verre soit extrêmement solide, il existe toujours un risque de blessure si ce dernier se brise en plusieurs morceaux.

Pour les snorkelers pratiquant l’apnée, il est conseillé d’introduire un peu d’air dans votre masque au moment de la descente. Ainsi, vous évitez que le masque se plaque sur votre visage et les yeux au beurre noir… Lors de l’ajustement de votre masque, ne le serrez pas trop pour empêcher l’eau d’entrer, cela risquerait d’avoir l’effet inverse.

 

Le masque Easybreath de Decathlon

Nouveauté du groupe Decathlon, le masque Easybreath doit bien coïncider avec votre visage afin d’éviter plusieurs désagréments dans vos sorties en mer. Dans ce contexte, il est indispensable de bien choisir la taille de son masque afin d’éviter toute entrée d’eau.

 

 

 

Attention le masque Easybreath est conçu pour nager en surface et non pour aller sous l’eau ! En effet, ce dernier bloque l’accès à votre nez empêchant de faire la technique dite de « Valsalva ».

Valsalva ? C’est une manœuvre banale où on y a eu recours au moins une fois dans un avion ou à la montagne ! Elle consiste à faire la transition entre la différence de pression entre l’eau et l’oreille interne à la descente. Les plongeurs ou les apnéistes y ont recours quand ils envoient de l’air dans l’oreille moyenne, par  la trompe d’Eustache, pour équilibrer les oreilles.

Cependant, il est primordial d’effectuer cette manœuvre obligatoirement lors de la descente et jamais à la remontée ! Soufflez par le nez en le bouchant à l’aide de vos doigts et de façon assez fréquente avant d’avoir la moindre douleur.

En cas d’insistance, il y a des risques de barotraumatisme de l’oreille se caractérisant par des vomissements, malaise, douleurs, perte de sang ou sifflements. Face à ces risques, il est donc primordial de souffler, non ?

 

Le tuba

Tuba de snorkeling decathlon

 

Pendant les périodes d’apnée, votre tuba Decathlon se remplit d’eau. Pour expulser l’eau de votre tuba, soufflez calmement dedans une fois à la surface.

Pour éviter tout sentiment de suffocation, respirez tranquillement et amplement. Pour finir, votre tuba doit être placé perpendiculairement à votre visage afin d’éviter les entrées d’eau en présence de petites vagues.

 

L’entretien de votre équipement de snorkeling

 

 

Après chaque sortie en mer, il est nécessaire d’entretenir l’ensemble de votre matériel (masque, palmes et tuba). Celui-ci est assez simple :

Rincez d'abord votre matériel puis faîtes-le tremper quelques minutes pour enlever le sel. Enfin, faîtes sécher votre matériel à l’abri du soleil.

Si vous utilisez un tuba à soupape, il est primordial de vérifier si de la poussière ou des grains de sable sont présents dans la valve car cela peut nuire à son étanchéité.

Maintenant que vous connaissez les différents points de vigilances, vous pouvez vous lancer dans l’exploration des océans. Si vous souhaitez aller plus loin et commencer la plongée bouteille, n’hésitez pas à consulter notre conseil sur la sécurité en plongée.

 

Rendez-vous sur le blog de Subea pour découvrir l'actualité de la marque et partager les expériences de passionnés en snorkeling.

 

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