L'ENFANT ET LA NATATION

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Pour pouvoir profiter au mieux de ce tout nouveau terrain de jeu, les enfants doivent se familiariser avec l’univers aquatique dès leur plus jeune âge, puis apprendre à nager le plus tôt possible. Cela leur permettra par la suite de pouvoir se défouler dans l’eau en toute sécurité.

 

Nabaiji vous donne quelques conseils pour faire débuter votre enfant avec un apprentissage tout en douceur :

 

L’ÂGE POUR APPRENDRE À NAGER

 

Il n’y a pas à proprement parlé d’âge idéal requis pour apprendre à nager et cela dépend de chaque enfant. Le plus tôt est évidemment le mieux mais, en général, avant ses six ans on parlera plus de familiarisation avec l’élément aquatique que de réel apprentissage de la natation.

 

À partir de l’école maternelle, des cours de natation sont dispensés dans les programmes d’éducation sportive. C’est l’occasion pour les enfants d’appréhender un nouveau milieu, de les initier à la natation ou même de les faire progresser.

 

En effet, le premier frein à l’apprentissage de la natation chez l’enfant est souvent sa peur de l’eau. Au contraire, si l’enfant y a été habitué tôt (bébé nageurs par exemple), il possédera bien moins de craintes à l’approche des plans d’eau. L’enfant doit d’abord être rassuré, avoir confiance en lui et s’y amuser.

 

Garçon nageant vers sa mère

L’INITIER À LA NATATION

 

Pour débuter l’apprentissage de la natation à votre enfant vous pouvez commencer par les bases de laflottaison, de la propulsion et de l’avancement dans l’eau en le munissant de brassardsfrite ou autresflotteurs.

 

Petit à petit et sans précipitation (votre enfant est seul décideur), vous pourrez commencer à retirer ses sécurités, en restant d’autant plus vigilant. Tentez ensuite de lui faire mettre la tête sous l’eau, de lui faire faire la planche sur le dos ou de se propulser contre le mur avec ses pieds. Si votre enfant se sent à l’aise avec ces exercices, il est prêt !

 

Pour un enfant, la nage la plus facile à intégrer sera la brasse. Il pourra apprendre les mouvements de jambes (« grenouille ») et de bras avec l’aide d’une frite en dissociant les membres supérieurs des membres inférieurs. Vous pourrez ensuite le soutenir par la taille pour qu’il tente d’effectuer les mouvements en simultané. Une fois le concept intégré, laissez-le essayer par lui-même sur de courtes distances, toujours avec la plus grande vigilance et à un endroit où il a pied.

 

Le grand bassin lui sera réservé une fois qu’il se sentira à l’aise avec son corps et ses mouvements dans l’élément aquatique.

 

LES COURS DE NATATION

 

Même si vous vous êtes improvisé professeur de natation quelques temps pour lui apprendre les bases et que cela a porté ses fruits, rien de tel que des cours de natation adaptés à son âge et à son niveau. Ils peuvent être dispensés en piscine municipale (cours particuliers ou club), en club vacances ou même à domicile. Vous pourrez l’inscrire à ce genre de cours à partir de sa sixième année.

 

L’apprentissage relèvera ici plus de la technique de nage en elle-même que du jeu. Il sera basé essentiellement sur le crawl. Sachez cependant qu’un maître nageur expérimenté peut apprendre à nagerun 25 mètres en parfaite autonomie à un enfant, avec seulement dix séance de trente minutes.

 

Pour les enfants trop grands pour les bébés nageurs et pas assez à l’aise dans l’eau pour apprendre à nager, certaines piscines proposent des séances d’aqua-kids. Il s’agira de se familiariser avec l’eau et d’évoluer avec des enfants du même âge dans cet environnement.

 

Pour apprendre à un enfant à nager, la clé est de savoir le rassurer, l’encourager et lui faire prendre confiance en lui. Ne soyez pas pressé, sachez l’écouter et donnez-lui des conseils. Il pourra bientôt nager de ses propres nageoires !

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