SPORT ET VACANCES

Les vacances, c'est souvent tout ou rien : on profite du temps libre pour faire du sport ou on bouscule son quotidien et une mécanique bien huilée pour s'octroyer du farniente à gogo.

Alors, que vous soyez en couple, entre amis, en famille, avec ou sans enfants, comment concilier sport et vacances ? Suivez nos pistes...

Que vous fassiez du sport régulièrement ou non, les vacances sont le moment opportun de faire une pause et de laisser votre corps se relâcher. Mais il se peut que cela ne dure pas longtemps. Partons ensemble à la découverte de nouvelles activités : cap sur des vacances sportives !

Vacances sportives : quel sport faire en vacances ? [tiret]

Les lieux de vacances offrent souvent des terrains de jeu propices aux activités sportives agissant comme de petites invitations. Surplomber une rivière vert émeraude s’échappant derrière une paroi rocheuse, peut donner l’envie soudaine de sauter dans un canoë-kayak. La paroi rocheuse elle-même vous mettra en tête que l’escalade, ça doit être chouette. Et la route depuis laquelle vous observez tout cela, peut-être vous incitera-t-elle à prendre un vélo et à la parcourir jusqu’à plus soif ?

Cette période de loisirs est l’occasion rêvée de découvrir de nouveaux sports. D’ailleurs si vous n’avez pas encore choisi où partir en vacances, en week end, ou que vous êtes en quête d’expériences nouvelles, on vous a préparé une petite sélection de conseils qui pourront peut-être vous aider à faire votre choix pour cet été :).

Tous nos conseils pour des vacances sportives réussies

Conseil
Nouveaux sports en vacances
Canyoning, ski nautique, kitesurf ou encore pétanque : durant les vacances, l’occasion est toute trouvée pour pratiquer des sports qu’on n’envisage habituellement pas. Été comme hiver, les activités ne manquent pas ! Voyons ensemble ce qu’il est possible de faire, que ça soit en France ou à l’étranger.
Conseil
Certes, vous ne partez pas faire le tour du monde, mais si vous avez décidé d’emmener votre vélo pliant en week-end pour quelques escapades en pleine nature, vous serez content de n’avoir rien oublié grâce à notre petite check list. C’est cadeau !
Conseil
comment se passe un baptême de plongée subea decathlon
Envie de tester la plongée sous-marine ? Le baptême de plongée est l'idéal ! Découvrez les étapes d'un baptême de plongée pour vous aider à franchir le cap.
Conseil
Choisir le terrain, le nombre de joueurs, le nombre de boules par joueur ... autant de questions qui se posent à chaque début de partie. Cette année, finies les discordes, l'arbitre c'est vous !
Conseil
conseil_tir_a_larc_sport_ideal_enfant
Le soleil est au beau fixe et vous recherchez une activité sportive pour occuper toute la famille pendant vos vacances ? Le tir à l’arc est “LA” solution qui ravira les petits comme les plus grands.
Conseil
vacances
C’est maintenant le moment idéal pour commencer à préparer vos vacances de randonnée à vélo de l’été prochain. Les longues soirées d’hiver vous offrent suffisamment de temps pour rechercher des destinations enthousiasmantes et pour lire tous les conseils pratiques relatifs à la randonnée à vélo tout chemin. Si c’est quelque chose de nouveau pour vous, voici cinq choses que vous devez prendre en compte lorsque vous rêvez à vos aventures sur deux roues.

Alors pour vos vacances, vous êtes ?

Nos conseils sport en montagne

Parce que vous aimez crapahuter sur les rochers, fleurter avec les grands espaces, vivre au rythme des oiseaux... Vous allez profiter de vos vacances à la montagne pour vous ressourcer à travers plusieurs activités, à commencer par le sport (ou la sieste)... Quelques idées, astuces et choses à savoir quand on passe des vacances sportives à la montagne, c'est par ici !

Conseil
Vous souhaitez redécouvrir la montagne de façon unique ? Vous aimez la randonnée et vous n'avez pas peur de vous mouiller ? Le canyoning est LE sport qui peut vous convenir.
Conseil
Découvrez la randonnée
Si la chair d’un paysage a des pouvoirs inestimables et que la randonnée en fait bénéficier les marcheurs alors n’y allez pas par quatre chemins.
Conseil
5 conseils pour débuter le parapente
Le parapente est un sport loisir. Cette sensation de se sentir libre, d’être seul au monde et d’admirer des paysages dans une position plus que confortable. Ce ne serait pas la vie dont tout le monde rêve ? En tout cas, ça nous a donné envie de vous partager nos 5 conseils pour bien débuter le parapente et en profiter au maximum !
Conseil
5 bonnes raisons de faire du VTT vignette
Vous hésitez encore à vous mettre au VTT ? Dans quelques instants, vous n’aurez plus aucun doute. Découvrez les 5 bonnes raisons de faire du VTT.
Conseil
5 raisons de se mettre à la randonnée rapide cet été - teaser
Vous êtes toujours le premier/la première dans un groupe de randonneurs et les autres n’arrivent pas à vous suivre ? Vous donnez tout sur des montées courtes mais intenses pour atteindre un superbe point de vue sur les montagnes environnantes ? Enfin, si vous aimez vous dépassez vous-même et sentir vos muscles chauffer dans les montées mais refusez de courir pour ménager vos articulations ou suite à une blessure, vous pratiquez peut-être déjà la randonnée rapide sans vraiment la nommer.
Conseil
Découvrez le trail, la course " nature "
La course nature et le trail ont le vent en poupe ! Ils séduisent de plus en plus de coureurs débutants ou confirmés en proposant une nouvelle approche de la course à pied.
Conseil
Le VTT Randonnée, c'est quoi ?
Nouveau (ou peut-être pas) dans l’univers du VTT, vous avez sûrement entendu parler des différentes pratiques… dont le VTT Randonnée (ou Trail). Vous ne savez pas en quoi ça consiste ? Coup de chance, vous êtes tombé(e) au bon endroit : ici, on vous dit tout sur cette pratique VTT bien répandue !
Conseil
Ne sortez plus votre chien en promenade partez en cani-rando - teaser
Je m’appelle Jeremy et je suis l’heureux propriétaire de Soka, un husky de Sibérie. Dans ce récit je vais vous partager ma passion et mes expériences sur la randonnée avec son chien en été que l’on appelle “cani-randonnée”. A la différence d’une balade ou promenade, en cani-randonnée votre compagnon est attaché à vous en position de tête. Voici quelques conseils pour bien débuter et partir à la découverte des sentiers avec son chien.

Nos conseils Mer

"Vamos a la playa !" Vous allez profiter de vos vacances à la mer pour vous ressourcer à travers plusieurs activités, à commencer par le sport (ou la sieste)... Bref, vous n'allez pas vous ennuyer. Voici quelques idées, sports d'eau, de glisse, de vent, de plage ! Retrouvez aussi des astuces et choses à savoir quand on pratique des sports à la mer. C'est par ici !

Conseil
stand-up-paddle-comment-choisir
Vous n'avez pas encore essayé le Stand-up paddle (SUP) ? C'est pourtant le sport nautique le plus accessible qui vous permettra de vous balader facilement sur l'eau à votre rythme [...]
Conseil
Découvrir la voile avec TRIBORD by Decathlon
Beaucoup vous parlerons des grandes courses au large qui nécessitent des années d’expérience, une préparation exigeante et des bateaux toujours plus performants il y a pourtant entre 250000 et 300000 licenciés voile en France. Découvrez ce sport aux multiples facettes !
Conseil
kayak-decouvrir-les-sensations
Le canoë-kayak est un bateau qui permet de naviguer facilement sur l’eau ; ils se propulsent à l’aide d’une pagaie. Embarquez, vous serez vite séduit·e par cette pratique
Conseil
découvrir la plongée sous-marine subea decathlon
Dépaysement, calme, plénitude et liberté... Voilà comment on pourrait décrire la plongée sous-marine. Les profondeurs vous appellent déjà ? Partez à la découverte de ce sport atypique.
couple assis sur un rocher à la montagne

Sport en été : à bas les agendas ! [tiret]  

Pas question d’établir un programme rigoureux d’exercices, les vacances ne sont pas faites pour remplir un agenda. Suivez plutôt votre instinct et activez vos jambes quand bon vous semble. Au petit matin, une marche active le long de la mer vous mettra en goguette. Une belle journée ensoleillée sur la plage avec des amis sera la possibilité de parfaire votre tonicité en jouant au beach-volley ou d’exercer votre équilibre sur une planche de stand up paddle. Les vacances, et c’est tout leur charme, rompent avec l’ordre du quotidien et offrent des opportunités de pratiquer des sports sans calcul.

Une pratique plus régulière pour concilier sport et vacances [tiret]

Le temps libre peut être l’occasion de s’adonner plus régulièrement à une pratique sportive. Durant quelques semaines, vous oubliez les couloirs de la piscine et profitez de la natation en mer, matin, midi et soir. Vous sentez votre technique évoluer et votre souffle se développe. Le plaisir est là. Vous avez envie de sculpter votre corps ? Parfait, votre hôtel organise des cours d’aquagym tous les matins auxquels vous répondez présent.e, le sourire aux lèvres. Et que dire des séjours aux sports d’hiver où vous glissez des journées entières sur les pistes ? Eh oui, les vacances vous incitent à bouger votre body tous les jours sans que cela ne prenne la forme d’une contrainte. Un tour de force.

Touristes randonnée avec batons en fort

Tourisme et sport : stages sportifs [tiret]

Les modes de tourisme évoluant, on voit émerger depuis quelques années des touristes désireux de vivre des vacances ou stages sportifs de quelques jours voire plus. Explorer une ville sur un vélo les joues au vent, traverser une région les bâtons de randonnée à la main, éprouver un littoral sur une planche de surf, admirer la nature d’un territoire au milieu d’une partie de golf, ces pratiques sont en développement constant et témoignent d’un public soucieux de découvrir tout en étant actif. Une bonne manière de prendre soin de soi, de partager des expériences avec autrui, et d’aller à la rencontre des beautés naturelles et culturelles de la planète !

sport enfant en vacances

Et quel sport pour les enfants en vacances ? [tiret]

Oui, l’école est finie ! Vos enfants le savent bien, et c’est le moment pour eux de dépenser un maximum d’énergie ! Mais comment leur trouver des occupations pendant les vacances ?

Pour les enfants en quête d’autonomie et passionnés par une activité qu’ils pratiquent déjà tout au long de l’année, pourquoi ne pas leur proposer un stage sportif ? C’est souvent l’occasion de se faire de nouveaux copains, de pratiquer une activité qu’ils aiment et de passer des moments en groupe qu’ils ne sont pas prêts d’oublier.

Une semaine de sport c’est trop ? Le club où vous séjournez a peut-être la solution. Très souvent du sport pour enfant est proposé par l’équipe d’animation. En début ou fin de journée, ils vous permettront d’avoir un peu de temps libre pour faire du sport en couple ou entre amis.

Et si vous avez encore un peu d’énergie, pourquoi pas terminer par un peu de sport en famille ? Vous l'imaginez cette petite balade à vélo en famille ? Ou cette partie de quilles nordiques ?

Conseil
enfants randonnée nature montagne
Partir à la poursuite des marmottes, construire des cabanes, préparer des pique-niques ludiques... Retrouvez tous les conseils pour passer des moment inoubliables en famille !
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Comment randonner en vélo tout chemin avec votre enfant ?
Les beaux jours sont de retours et vous souhaitez emmener vos enfants, petits et grands, se promener avec vous. Oui, mais comment faire ? Voici quelques conseils pour vous aider à sortir toute votre tribu à deux roues !
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VTC-ou-VTT-lequel-choisir
Entre VTC et VTT, le coeur de votre petit loup balance? Pour l’orienter dans son choix et qu’il puisse profiter pleinement de son deux roues, voici les principales différences entre un VTC et un VTT.
Conseil
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Le soleil est au beau fixe et vous recherchez une activité sportive pour occuper toute la famille pendant vos vacances ? Le tir à l’arc est “LA” solution qui ravira les petits comme les plus grands.
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A partir de quel âge peut-on s'initier à la plongée sous-marine ? Comment se déroule cet apprentissage ? Découvrez tous nos conseils pour faire découvrir cette pratique à vos enfants !
Conseil
6 recettes faciles spécial randonnée à faire avec vos enfants - teaser
Rien de mieux pour motiver vos enfants à sortir en randonnée que de les impliquer dans la préparation de snacks ou de repas à la fois simples, ludiques et appétissants. Outre le fait pour votre enfant d’avoir le plaisir de racler le plat, cette activité vous permet de passer du temps en famille avant et pendant votre randonnée.

Et si vous partiez en camping ? [tiret]

LA bonne idée pour passer des vacances en famille sous le signe de la convivialité et de la nature ! Dormir en tente, faire un feu de camp, préparer sa popote... autant de petits plaisirs qui se partagent et offrent la promesse d'une aventure authentique. Lisez nos conseils pour partir camper :

Conseil
tout savoir sur la rando et le camping
Vous aussi vous succombez à l'appel de la randonnée ? On vous comprend ! On a concocté pour vous un tas d'astuces pour préparer votre rando, partir camper et profiter de la pleine nature.
Conseil
découverte-test-camp-bivouac-quechua
“Aventurière dans l’âme”, c’est bien beau de parler mais il a fallu le prouver ! Quoi de mieux que de concrétiser ce dont on a toujours rêvé. Partir en vadrouille entre amis avec son sac à dos, sa tente et son duvet pour aller explorer de nouveaux horizons. C’est exactement ce dont j’avais envie en venant à la montagne.
Conseil
découverte-randonnée-camp-bivouac-quechua-human-friends
C'est l'été, il fait beau, les conditions sont idéales pour passer la nuit au milieu des montagnes. Vous hésitez encore ? On vous donne 15 bonnes raisons d'aller camper !
Conseil
comment-choisir-tente
Vous trouverez ici tous nos conseils pour choisir la tente la plus adaptée à vos sorties bivouac ou camping. Poids, nombre de personnes, type de montage : tous les critères sont passés à la loupe pour vous aider à faire le meilleur choix !
Conseil
Astuces pour cuisiner facile au campement - teaser
Les vacances arrivent et vous avez peut-être prévu de partir en camping. Nous vous livrons ici toutes nos petites astuces pour cuisiner facile au camping en répondant à des questions essentielles pour votre confort et votre sécurité : comment conserver vos aliments, comment les cuire …
Conseil
Chez Quechua, nous sommes persuadés qu’un bon repas est l’une des meilleures façon de bien récupérer et de se faire plaisir, après une journée passée en montagne. C’est pourquoi nous avons concocté quelques recettes pensées pour le Bivouac et le Camp, pour que vous puissiez profiter au maximum de vos soirées en outdoor.
Conseil
Feu de camp mode d'emploi - teaser
A la tombée du jour, rien de tel qu'un feu de camp pour se réchauffer, préparer à manger... et faire griller des chamallows. Découvrez en vidéo comment impressionner vos amis en allumant un feu à l'aide d'une pierre à feu (aussi connue sous le nom de "firesteel") ! Sans gaz, la pierre à feu est plus sûre qu'un briquet : aucun risque d'explosion si vous la laissez au soleil, pas besoin de la recharger, et enfin elle ne vous abandonnera pas en cas d'humidité.

Le sport, les vacances, les séjours sportifs vous êtes expert·e. ? Alors n’hésitez à nous partager vos expériences !

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