NOS CONSEILS SPORT, PAR THÈME

Le sport, vous en faites peut-être déjà tout•e seul•e. Mais au fil des saisons, des années, des événements... Vous aimeriez bien en savoir un peu plus : comment on fait du sport avec des enfants ? Et en famille ? Et si on change de région, pour les vacances ou pour toujours, quels sont les sports à ne pas rater ? Et quand on est enceinte ?

Bref, vous l'aurez compris, nos vies changent, et nos envies aussi. Alors on vous aide à garder du sport dans votre quotidien !

Conseil
faire du sport chez soi
Faire du sport chez soi : la solution de facilité pour pratiquer une activité physique régulièrement et s'y tenir ! On vous propose ici quelques astuces pour vous bouger à domicile, seul•e ou accompagné•e.
Conseil
sport et vacances
Les vacances, c'est souvent tout ou rien : on profite du temps libre pour faire du sport OU on bouscule son quotidien et une mécanique bien huilée. Alors, on fait comment ? Suivez nos pistes...
Conseil
photo teaser sport et senior
Les seniors pratiquant une activité physique ou sportive régulière vieillissent moins vite et en bonne santé. Soit, mais soyons précis, il ne s’agit pas de faire l’ascension du Kilimandjaro en souriant ou de courir trois marathons dans l’année mais bien de peser l’intensité à l’aune de vos capacités. Reste à trouver l'activité qui saura correspondre à vos envies et vos attentes...
Conseil
mobilité douce
Ecomobilité, mobilité durable, mobilité urbaine... Un peu perdu•e au milieu de tous ces termes ? Posez-vous, on va tout vous expliquer.
Conseil
teaser dossier sport et quotidien
La volonté est bien présente. La paire de basket, prête. La paire de roller aussi d'ailleurs. Et le vélo. Et la raquette. Mais... il y a un mais. Le truc, c'est qu'en être le boulot, les études, les enfants, les amis, la saison 5 de votre série en cours et les les retards de bus, et bien vous ne savez plus très bien quand/comment caser votre séance de sport. Retrouvez ici nos idées pour tenter d'y remédier.
Conseil
faire du vélo
Vous savez ce qu'on dit : "c'est comme faire du vélo, ça ne s'oublie pas". Ce n'est pas pour ça qu'on n'a pas besoin de conseils quand on enfourche son vélo !
Conseil
faire du sport chez soi
Le sport à la maison, ça vous tente. Mais il y a un mais : comment s'y prendre sans coach à vos côtés ? Quels sports ou exercices faires ? Avec quel matériel ? On répond à vos questions, sans prise de tête.
Conseil
Teaser_sport_santé
“Il faut faire du sport, c’est bon pour la santé” : oui, on l’entend toute l’année, on le sait, et pourtant il est souvent difficile de se lancer !
Conseil
Teaser_sport_tabac
Arrêter de fumer : votre prochain objectif ? On ne peut que vous y encourager ! Et si vous pensiez au sport pour vous aider à arrêter le tabac ? On vous explique tout...
Conseil
rentrée des sports
La rentrée, un bon moment pour se remettre au sport ! A l'instar de la nouvelle année, la période est idéale pour (re)prendre de bonnes habitudes. C'est aussi, souvent, le moment des changements de rythme, au milieu desquels le sport ne semble pas toujours prioritaire. De bons conseils sont alors les bienvenus pour renforcer un début de motivation. Alors quel sport choisir pour la rentrée, pour vous comme pour votre enfant ? Comment savoir qu'un sport est fait pour nous ? Comment faire du sport à la maison ? Comment faire du sport quand on manque de temps ? d'argent ? C'est le moment de s'échanger les bonnes idées !
Conseil
Sport et vacances
Des Hauts-de-France à la Corse, on vous a sélectionné quelques spots à ne pas louper si vous sillonnez notre beau pays. Et si vous souhaitez compléter notre revue de sports dans les commentaires, n'hésitez pas, on est preneurs de tous les bons plans !
Conseil
sport post accouchement
Ça y'est, c'est fait ! Bébé est arrivé et, avec lui, son lot de chambardement. De chambardements heureux, bien entendu. L'autre bonne nouvelle, c'est que vous allez pouvoir vous réapproprier votre corps. Alors oui, mais quand ? Comment ? Et comment s'organiser avec bébé ? On vous aide à y voir plus clair...
Conseil
Pilates et grossesse
Quel sport pendant la grossesse ? Et après ? Dans ce dossier, il sera question de périnée, de rééducation, de sports conseillés et d'autres... moins recommandés. Alors, qu'est-ce qu'on fait comme sport, et à quel moment ? Coachs sportifs, sages-femmes et nutritionnistes ont répondu à nos questions. Après, c'est à vous de jouer (ou pas d'ailleurs) !
Conseil
teasing sport enfant
Energie à l’état brut, les enfants bougent, remuent, ou parfois, affalés dans le canapé, c’est tout le contraire. Le sport leur apporte de quoi se défouler, de canaliser cette énergie bouillonnante, ou, plus simplement, de prendre un bol d’air frais. Alors, on sort les équipements, on fait une pause d’écrans, et on s’active ! Et c’est sans compter les bons souvenirs qu’on va créer...
Conseil
Sport en famille
Faire du sport en famille, en duo, en groupe... il faut l'avouer, c'est souvent de bons moments. Souvent. Parce que parfois, on se demande bien comment on pourrait mettre son enfant au sport. Comment on pourrait s'embarquer dans un bike and run sans se fâcher. Comment faire de ces potentiels bons moments de vrais beaux souvenirs. Allez, on vous dit tout (ou presque) !
Conseil
Sport et environnement nature écologie
Mer, montagne, salle de sport : à chaque sport son terrain de jeu ! Ici, on vous donne quelques conseils pour faire du bien à votre corps, sans faire de mal à la planète :)
objectifs sportifs

Vous avez plutôt un objectif ? [tiret]

On a la réponse à vos questions, et même à celles que vous n'avez pas encore posées ! Perdre du poids, prendre l'air, être motivé•e, vous remettre au sport... Quel que soit votre objectif, on vous aide à trouver les clés pour pratiquer une activité physique et y prendre du plaisir !

ESSAYEZ L'UNE DE NOS ACTIVITÉS  ! [tiret]

Et pour ceux qui auraient envie de faire du sport là, tout de suite, et pas tout•e seul•e ? Figurez-vous qu'on a une multitude d'activités sportives près que chez vous qui vous donneront envie de bouger sur Decathlon Activités ! 

Et n’oubliez pas que même 10 minutes de marche par jour sont bénéfiques et c’est toujours mieux que rien ! :)

telephone application decathlon coach

UN COACH A PORTÉE DE MAIN ! [tiret]

Vous avez un objectif ? On a un plan ! Grâce à l’application mobile gratuite DECATHLON COACH, laissez-vous guider par le coach vocal et mesurez votre activité. Retrouvez ensuite le détail de vos séances et soyez fiers de vos progrès !

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