NOS CONSEILS SPORT, PAR THÈME

Le sport, vous en faites peut-être déjà tout•e seul•e. Mais au fil des saisons, des années, des événements... Vous aimeriez bien en savoir un peu plus : comment on fait du sport avec des enfants ? Et en famille ? Et si on change de région, pour les vacances ou pour toujours, quels sont les sports à ne pas rater ? Et quand on est enceinte ?

Bref, vous l'aurez compris, nos vies changent, et nos envies aussi. Alors on vous aide à garder du sport dans votre quotidien !

Conseil
teaser dossier sport santé
Le sport, c'est bon pour la santé. En tout cas, c'est ce qu'on en dit... mais c'est à dire ? Quel sport pour travailler mon souffle ? ma souplesse ? Est-ce que le sport peut m'aider à arrêter de fumer ? à mieux dormir ? à être plus beau·belle ? (oui, là d'accord, on va peut-être un peu trop loin). Suivez le guide, on vous dit tout, ou en tout cas beaucoup, sur comment le sport peut vous aider à rester/être en bonne santé.
Conseil
Sport et vacances
Des Hauts-de-France à la Corse, on vous a sélectionné quelques spots à ne pas louper si vous sillonnez notre beau pays. Et si vous souhaitez compléter notre revue de sports dans les commentaires, n'hésitez pas, on est preneurs de tous les bons plans !
Conseil
sport et vacances
Les vacances, c'est souvent tout ou rien : on profite du temps libre pour faire du sport OU on bouscule son quotidien et une mécanique bien huilée. Alors, on fait comment ? Suivez nos pistes...
Conseil
Pilates et grossesse
Quel sport pendant la grossesse ? Et après ? Dans ce dossier, il sera question de périnée, de rééducation, de sports conseillés et d'autres... moins recommandés. Alors, qu'est-ce qu'on fait comme sport, et à quel moment ? Coachs sportifs, sages-femmes et nutritionnistes ont répondu à nos questions. Après, c'est à vous de jouer (ou pas d'ailleurs) !
Conseil
sport post accouchement
Ça y'est, c'est fait ! Bébé est arrivé et, avec lui, son lot de chambardement. De chambardements heureux, bien entendu. L'autre bonne nouvelle, c'est que vous allez pouvoir vous réapproprier votre corps. Alors oui, mais quand ? Comment ? Et comment s'organiser avec bébé ? On vous aide à y voir plus clair...
Conseil
Sport en famille
Faire du sport en famille, en duo, en groupe... il faut l'avouer, c'est souvent de bons moments. Souvent. Parce que parfois, on se demande bien comment on pourrait mettre son enfant au sport. Comment on pourrait s'embarquer dans un bike and run sans se fâcher. Comment faire de ces potentiels bons moments de vrais beaux souvenirs. Allez, on vous dit tout (ou presque) !
Conseil
kin ball
La course à pied, la marche, la natation, le vélo... des sports auxquels on pense assez spontanément. Roller, ski, paddle, squash, danse... emboitent le pas. Au delà des sports "académiques", on peut aussi trouver des sports moins communs, moins connus. Kin ball, tchoukball, dodgeball, sport sirène ou même e-sport... des sports qui ont eux aussi leurs sportifs, leurs terrains, leurs compétitions.  Alors, curieux ? On vous fait découvrir quelques uns de ces sports inattendus.
Conseil
teaser dossier sport et quotidien
La volonté est bien présente. La paire de basket, prête. La paire de coller aussi d'ailleurs. Et le vélo. Et la raquette. Mais... il y a un mais. Le truc, c'est qu'en être le boulot, les études, les enfants, les amis, la saison 5 de votre série en cours et les les retards de bus, et bien vous ne savez plus très bien quand/comment caser votre séance de sport. Retrouvez ici nos idées pour tenter d'y remédier.
Conseil
photo teaser sport et senior
Les seniors pratiquant une activité physique ou sportive régulière vieillissent moins vite et en bonne santé. Soit, mais soyons précis, il ne s’agit pas de faire l’ascension du Kilimandjaro en souriant ou de courir trois marathons dans l’année mais bien de peser l’intensité à l’aune de vos capacités. Reste à trouver l'activité qui saura correspondre à vos envies et vos attentes...
Conseil
sport au féminin
Le sport au féminin, c'est quoi ? Eh bien nous sommes d'accord, c'est du sport. Point. Il ne faut pour autant pas en oublier certaines particularités : une selle de vélo adaptée, des coupes de vêtements plus cintrées, ou encore un régime alimentaire approprié. Plus d'infos ? C'est par ici !

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