COMMENT CHOISIR UN MAILLOT D'AQUAGYM ?

Aquagym, Aquabike, Aquafitness, Aquajogging… Autant de sports de plus en plus pratiqués et permettant d’allier le plaisir d’une activité dans l’eau aux bénéfices d’une activité sportive! Découvrez comment choisir votre maillot de bain suivant votre pratique et vos besoins.

NOTRE MARQUE DE NATATION

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La marque de natation de DECATHLON vous propose les conseils utiles pour votre pratique.

Le choix d’un maillot d’aquagym se fait suivant 2 critères: le type de pratique et le maintien poitrine.

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LE TYPE DE PRATIQUE

AQUAGYM 

À base de renforcement musculaire doux, avec des étirements et un peu de travail cardio: aquagym, aquayoga, stretching...

AQUABIKE

Les exercices sont plus axés fitness avec un travail cardio plus soutenu et du renforcement musculaire: aquabike, aquafitness, aquarunning...

UN MAINTIEN POITRINE ADAPTÉ

Bien que les risques de blessures soient diminués grâce à l’eau, il faut tout de même protéger votre poitrine afin de limiter les chocs liés à une pratique sportive verticale.

Plusieurs alternatives:

- Des coques amovibles pour un maintien léger et essentiellement esthétique. Elles ne sont pas conseillées pour une pratique tonique de l’aquagym

- Une brassière intégrée pour un bon maintien. Elle est recommandée pour une pratique douce de l’aquagym.

- Des coques intégrées préformées apportent un très bon maintien pour tout type de pratique.

- Des coques moulées perforées pour un excellent maintien. Elles sont recommandées pour de l’aquagym tonique: aquabike, aquafitness...

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UN MODÈLE BIEN CHOISI

Si vous pratiquez l’aquagym douce, privilégiez:

- Un maillot gainant et confortable

- Avec des coques amovibles pour un maintien léger de la poitrine

 

Si vous pratiquez l’aquagym tonique, privilégiez:

- Un maillot ultra-résistant au chlore

- Avec une brassière, des coques préformées intégrées ou des coques moulées perforées

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TYPE DE MODÈLE

- Des maillots “1 pièce”: ils ont une échancrure plus ou moins basse et sont gainants. Les dos en “U” sont faciles à enfiler tandis que les dos en “X” apportent plus de soutien à la poitrine.

- Des maillots “2 pièces”: Les hauts ont des coques intégrées perforées. Les bas sont soit des shortys soit des leggings. Choisissez le bas suivant votre type d’activité et la température de l’eau de la piscine dans laquelle vous pratiquez. Le shorty conviendra à un pratique plus intense tandis que le legging sera parfait si vous recherchez une plus grande couvrance ainsi qu’une sensation de gainage et de maintien des muscles.

- Plus couvrant, le “jammer” reprend la forme des maillots de natation et permet de maintenir les muscles.

- L’”aquatop” vous permettra de garder vos épaules au chaud si vous êtes un peu frileuse.

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Sandrine

Vendeuse rayon natation Décathlon CAMPUS (Lille)

Pensez à bien rincer votre maillot de bain à l'eau claire après chaque utilisation!

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