COMMENT CHOISIR SON SWISS BALL ?

3 modèles, 3 tailles, 3 fonctions… notre gamme de Swiss Ball est plutôt variée ! Alors, comment s’y retrouver ?

Le choix d’un Swiss Ball se fait selon 3 critères : votre utilisation, taille et niveau de pratique.

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L’UTILISATION

Swiss Ball Anti-Éclatement

Ce ballon instable propose une grande variété d’exercices, accessibles à tous. Il est adapté pour renforcer votre dos et vos abdos. Le simple fait de remplacer votre chaise de bureau par un Swiss Ball vous aidera déjà à améliorer votre posture au quotidien. Sa technologie anti-éclatement vous assurera sécurité et confort.

Swiss Ball Stable

Plus accessible qu'un ballon classique, nous avons développé ce Swiss Ball à base lestée pour lui éviter de rouler entre chaque exercice (“effet culbuto”) et vous permettre d'être ainsi totalement concentré pendant votre séance. Plus besoin de courir derrière votre ballon lorsque vous changez d’exercice !

Swiss Ball 120

Avec ses 2 poignées, ce Swiss Ball vous permettra d’allier le travail en résistance du haut du corps aux bienfaits du Pilates (ventre plat et dos renforcé). Vous pourrez ainsi varier vos exercices et par conséquent, les muscles sollicités lors de vos séances.

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LA TAILLE

Taille S

Cette taille de Swiss Ball est recommandée pour les personnes mesurant moins d’1,65m.

Taille M

Cette taille de Swiss Ball est recommandée pour les personnes mesurant entre 1,65m et 1,85m.

Taille L

Cette taille de Swiss Ball est recommandée pour les personnes mesurant plus d’1,85m.

 

Cependant, la taille peut varier selon votre poids. En effet, plus vous serez lourd, plus le ballon s'affaissera et ne sera pas gonflé à la bonne taille. Privilégiez donc la taille au dessus.

Gonfler votre Swiss Ball à la bonne taille peut s’avérer difficile lors de la 1ère utilisation. (Ceci est dû au processus de fabrication). N’hésitez pas à le surgonfler afin qu’il obtienne sa taille réelle. Enfin, plus vous gonflerez votre Swiss Ball, plus il sera instable : le travail des muscles en profondeur sera ainsi d’autant plus engagé.

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LE NIVEAU DE PRATIQUE

Swiss Ball Stable

Si vous êtes débutant, ce ballon est fait pour vous ! Grâce à sa base lestée, vous tiendrez plus facilement en équilibre.

Swiss Ball Anti éclatement

Ce ballon vous correspond si vous êtes confirmé. Son déséquilibre invite à plus d’engagement et donc plus de travail en profondeur.

Swiss Ball 120

Nous vous recommandons ce Swiss Ball si vous êtes expert. Vous associerez renforcement musculaire et bienfaits du Pilates.

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