COMMENT CHOISIR SES GENOUILLÈRES DE VOLLEY ?

Les articulations des genoux sont particulièrement sollicitées lorsque l’on joue au volley. Les chocs lors des sauts et des déplacements, ainsi que les risques de chutes lors des plongeons nécessitent de protéger cette zone sensible de votre jambe. Le port de genouillèresest ainsi indispensable afin de minimiser tout risque de blessure.

QUEL TYPE DE GENOUILLÈRE POUR JOUER AU VOLLEY ?

Parmi tous les accessoires de volley, il est important de se procurer des genouillères adaptées au volley pour pratiquer ce sport. Il en existe en effet plusieurs sortes, adaptées à d’autres sports tels que le football, mais leur forme ne permettra pas la même liberté de mouvement. Les genouillères de volley ont la particularité de posséder des encoches de flexion, destinées à procurer un confort et une mobilité parfaits.

Si vos genoux sont particulièrement fragiles, investissez dans des modèles possédant des protections renforcées à l’aide de coussinets en gel, particulièrement efficaces pour amortir les chocs et vibrations provoqués par les plongeons. Les accessoires de volley sont tous étudiés pour être renforcés et résistants. Si vous avez tendance à fortement transpirer, privilégiez les genouillères en mousse pour une meilleure ventilation de la peau.

QUELLE TAILLE DE GENOUILLÈRE CHOISIR ?

Porter des genouillères parfaitement adaptées à votre morphologie est une priorité pour éviter les chocs. Si elles sont trop petites, elles seront inconfortables et vous gêneront et perturberont votre concentration durant le jeu. Si elles sont trop grandes, le risque est de les perdre pendant de match, car elles glisseront le long de votre mollet au moindre mouvement trop brusque.

Pour savoir quelle taille de genouillère de volley choisir, mesurez tout simplement la largeur de votre jambe, juste au-dessus du genou. Si vous obtenez un chiffre entre 28 et 31 centimètres, choisissez une taille S. Entre 32 et 35 centimètres, achetez une taille M. Si votre mesure est comprise entre 36 et 40 centimètres, vous devrez vous procurer une genouillère en taille L. Entre 41 et 43 centimètres, votre taille sera XL.

COMMENT BIEN ENTRETENIR SES GENOUILLÈRES ?

Les genouillères de volley sont élaborées dans des matériaux particulièrement résistants tels que la mousse caoutchouc recouverte de tissu polyester, afin de leur garantir une longue durée de vie. L’hygiène étant un élément à prendre en considération, les genouillères doivent impérativement être lavées après chaque match.

Pour les aider à conserver leur forme d’origine, ne les lavez pas en machine, privilégiez plutôt le lavage à la main. Laissez tremper les genouillères dans de l’eau très chaude (voire bouillante, si le fabricant le permet) additionnée de paillettes de savon de Marseille, pour un lavage idéal, permettant d’éliminer les bactéries. Rincez-les à l’eau claire, puis laissez-les sécher à l’air libre. Pour accélérer leur séchage, utilisez éventuellement un sèche-cheveux, mais ne les mettez jamais dans un sèche-linge, qui risquerait de déplacer les protections internes et de les déformer.

number 4

PORTER DES GENOUILLÈRES EST-IL INDISPENSABLE POUR JOUER AU VOLLEY ?

La réponse est incontestablement oui ! Ne pas en porter fait courir au joueur de nombreux risques de foulures, luxation, d’épanchement de synovie ou même de fracture du genou, qui est l’une des fractures osseuses les plus douloureuses et les plus longues à guérir. Afin d’éviter tout problème, porter des genouillères lors de chaque entraînement et de chaque match de volley doit devenir une habitude, et ce, quels que soient l’âge et le niveau du joueur. Cette règle vaut également pour les compétitions de beach volley, car une chute sur le sable lors d’un plongeon peut également être très traumatisante pour les articulations du genou.

Le beach volley est tout aussi physique que le volley classique. Pour une pratique idéale de ce sport, porter un maillot de volley et des chaussures de volley est également important. En effet, le maillot de volley permettra à la peau d’être bien ventilée alors que les chaussures de volley auront pour rôle d’amortir les chocs.

D'AUTRES CONSEILS VOLLEY ? C'EST PAR ICI !

Conseil
Le ballon est l'indispensable pour compléter votre équipement de handball. C'est pourquoi Decathlon vous livre ses conseils pour trouver le bon.
Un bon ballon est l’ingrédient essentiel pour jouer un bon match de volley. Son poids, la texture dans laquelle il est fait et la manière dont il est gonflé sont autant d’éléments à prendre en compte. Des vêtements de volley, des genouillères de volley ainsi que des chaussures de volley complèteront votre panoplie. Les vêtements de volley assureront confort et ventilation de la peau lors des entraînements et matches. Les genouillères de volley, quant à elles, garantiront une protection optimale lors des chocs et chutes, alors que les chaussures de volley permettront d’allier rapidité, confort et protection du pied.
Conseil
Comment choisir un filet de volley-ball ou de beach-volley
Un rayon de soleil et voilà l'envie de jouer au beach-volley qui revient. En famille, entre amis ou entre pros, un ballon, un filet, et c'est parti ! Découvrez comment choisir le filet le plus adapté à vos besoins.

Commentaires utilisateurs

Soyez le premier à déposer un commentaire.

Déposer un commentaire
HAUT DE PAGE