CHALLENGE FESSIERS : RENTRÉE CARDIO, ENTRETENEZ VOTRE MOTIVATION

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CHALLENGE FESSIERS: RENTRÉE CARDIO, ENTRETENEZ VOTRE MOTIVATION

Un challenge cardio d’une semaine pour bien commencer la rentrée et se remotiver...ça vous tente?

Émilie vous guide sur ce challenge spécial fessiers. Après 7 jours, 10 minutes de fentes sautées et 100 pas du patineur sans s’arrêter, c’est possible !

RESTEZ MOTIVÉE MÊME PAR TEMPS FROID !

Les jours sont plus courts et les températures de plus en plus fraîches, ce n’est pas une raison pour ralentir votre rythme sportif. Gardez votre motivation et ne lâchez rien!Les fentes et les pas du patineur permettent de galber vos jambes, muscler vos fessiers et brûler des calories. Émilie, votre coach Domyos vous propose ce challenge d’1 semaine à faire quand et avec qui vous voulez, et vous montre comment réaliser chaque mouvement correctement en vidéo!
challenge fessiers domyos
N’hésitez pas à l’imprimer afin de cocher vos efforts quotidiens !

Émilie vous accompagne!

Alors, êtes-vous prête à relever le défi? Partagez vos séances avec le #mydomyoschallenge

Pour trouver la bonne tenue pour vous accompagner dans cette mission cardio, consultez le conseil

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